5 диети, които НЕ трябва да спазвате, за да свалите коледните килограми - Vida Sana Ecuador
ВЛИЗЕТЕ СЕ ОТ ФОРМА, ОТСЛАБНЕТЕ И ИМАЙТЕ ЗДРАВЕ С НАС ОТ ДОМА СИ
ОНЛАЙН ФИЛМА
ИМАМЕ НАЙ-ДОБРИТЕ ПРОГРАМИ ЗА УПРАЖНЕНИЯ В СВЕТА
ГВАЯКИЛ, ЕКВАДОР
ПОСТАНОВЕТЕ, АНГАЖИРАЙТЕ И ТРИУМФУВАЙТЕ
WHATSAPP 0994659476
ВЛИЗАЙТЕ В ГИМНЕЗАТА ОНЛАЙН И ОБУЧЕТЕ ДОМА С НАС
РАБОТНИ ПРОГРАМИ, ДИЕТИ, ПРОГРАМИ И УПРАЖНЕНИЯ ОТ КЛЕТИЧНИ, ТАБЛЕТКИ, ЛАПТОПИ ИЛИ УМНИ ТВ
Без съмнение великата класика на новогодишно решение които са изпълнени само през първата седмица, е тази на пуснете излишните килограми какво вземаме по време Коледни празници.
Често тази цел е придружена от такси за регистрация във фитнеса, ранобудните да отидат на бягане или дори дълги тренировки у дома, но най-често срещаното е обикновено диета, особено ако е от онези толкова чудотворни, че възнамеряват да ни оставят със скулптурно тяло след малко повече от седмица.
Е, внимавайте с това, защото чудесата не съществуват, без значение колко вяра имаме в тях, така че е най-добре да бягаме от тези диети, които обещават невъзможното, не само защото няма да постигнат целта си, но и защото обикновено са много вредни за здравето ни. Те обикновено са доста лесно разпознаваеми, Истина е, че понякога илюзията за отслабване ни кара да останем незабелязани, така че, за да сте внимателни, днес ви даваме списък с опасни диети че не трябва да следвате тази нова година.
Опасни диети, от които трябва да бягаме
1. Диетата за бебешка храна
На колко години си? Бебета ли сте? Ако първият отговор е над три години, а вторият е отрицателен; нещо съвсем вероятно, като се има предвид възрастта, на която средното население се научава да чете, тази диета не е за вас.
Сериозно, не е така. Без значение какво е знаменитости с перфектни тела които се хранят с бебешка храна. Ако ние възрастните имаме зъби е за нещо, затова е по-добре да ги използваме и да спрем настъргана храна.
Освен това тези приготвени храни са предназначени за хранителни нужди на бебетата, че нямат нищо общо с тези на възрастните; така че, ако се храним с тях, ще имаме сериозно недостатъци което може значително да повлияе на здравето ни.
2. Диетата на кръвната група
Друга от онези диети, които звучат супер революционно, но в крайна сметка се оказват нищо повече от заблуда, е диета на кръвна група, много нова опция, която става все по-известна, особено след публикуването на Яжте правилно за вашия тип.
В тази книга, написана от натуропата Питър Д’Адамо, поредица от диетични препоръки въз основа на това дали имаме група A, B, AB или 0, като аргумент, че тези групи често се проявяват въз основа на географско разпределение.
За да провери дали това правило наистина има някакъв смисъл, екип от изследователи от Торонто университет извърши проучване, което потвърди отслабване и здравния статус на хора, изложени на тази диета. В резултат на това те откриха, че диета тип А Подейства добре, но не само при хора с тази кръвна група, но и при всички останали. Като се има предвид, че тази опция има доста общи фактори с Средиземноморска диета нищо чудно да работи толкова добре; но не по кръвна група, а по нейното съдържание.