5 чудодейни свойства на канелата

Това е една от онези почти чудодейни храни, силно препоръчителни в ежедневната ни диета. Канелата, подобно на куркумата, има много здравословни свойства и освен това има добър вкус. Поръсени с кафе, печено, десерти или инфузия, днес говорим за пет от най-невероятните му ползи за здравето.

Това е една от онези почти чудодейни храни, силно препоръчителни в ежедневната ни диета. Канелата, подобно на куркумата, има много здравословни свойства и освен това има добър вкус. Поръсени с кафе, печено, десерти или инфузия, днес говорим за пет от най-невероятните му ползи за здравето.

чудодейни

Добро за сърцето: това се доказва от скорошно проучване от университета в Пенсилвания. Той уточнява как изследователите потвърждават, че диета, богата на подправки, като канела и куркума, помага за ограничаване на негативните ефекти след ядене на храна, богата на мазнини, поради което е показано, че канелата помага за по-ниски нива на мазнини в кръвта, известни като триглицериди. В теста, през други дни доброволците добавят две супени лъжици подправки, включително канела, към мазна храна. След това ядоха друга мазна храна, към която не добавиха подправки. Взетите кръвни проби след хранене разкриват, че в допълнение към повишаването на нивата на антиоксиданти в кръвта с 13%, подправките понижават триглицеридите с 30%.