Модни диети; Бъди добре Иберо
Защо модните диети не работят?
В момента има огромно разнообразие от диети за чудо или прищявка. Научно доказано е обаче, че те не работят в дългосрочен план, те се възстановяват и излагат на риск здравето на тези, които ги следват; в допълнение към създаването на повече объркване относно това каква трябва да бъде правилната диета.
Пример за този тип диета е тази от зелевата супа или супата „Изгаряне на мазнини“, при която ежедневната консумация на зелева супа се насърчава за една седмица и се комбинира само с малки порции други нискокалорични храни.
Друг пример за дива "прищявка" е добре познатата диета на д-р Аткинс, в която се защитава теорията, че диета с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати насърчава загубата на тегло и допринася за по-ниски нива на холестерола в кръвта. Въпреки това, дългосрочната употреба на този тип диета - правилният термин, за който е „кетогенна“ - може да причини увреждане на бъбреците и да предразположи към сърдечно-съдови заболявания.