Различните начини храната ни заблуждава

Смятате ли, че това, което ядете, е по-здравословно, защото е по-малко вкусно? Смятате ли, че се храните добре, защото сте избрали „здравословното“ меню в ресторант за бързо хранене? Храната може да играе трикове с ума ви.

За Андреа Хартунг/@jartung

заблуждава
Няма да се изненадате, ако ви кажа, че не винаги ядем, защото сме гладни. Тревожността, стресът, гладът и куп други неща влияят на нашите хранителни навици. Знаем, че в определено време закусвате, друго обядвате, а друго вечеряте и затова отчасти го правим в този ред. Прочетохме, че трябва да ядете повече сутрин и да намалявате количеството калории, които консумирате през целия ден.

Така че, можем да кажем това Въпреки че храненето е инстинктивен акт, храненето по начина, по който го правим, всъщност е културно. За същото, не е толкова трудно за храните или тези, които управляват хранителната индустрия, да играят с мозъка ни повече от веднъж.

Мислите ли, че сте имунизирани срещу тези игри на ума? Вижте списък, съставен от уебсайта The Atlantic, обясняващ многото начини, по които храната може да ни заблуди.

1. Попадаме на всичко, което е класифицирано като „здравословно“

Много пъти си мислим, че се храним много здравословно, защото сме избрали здравословната версия на нездравословна храна Чипс с ниско съдържание на натрий? Ние ги ядем без притеснения, тъй като те са по-здравословна версия от оригинала. Но не забравяйте, че „по-здравословен“ не означава „здрав“.