5 често срещани вида болка и най-доброто лечение за всеки отделен случай
Актуализирано на 18 август 2020 г., 08:00
Естествените терапии се отнасят до причините за болката, за да се предотврати нейното повторение. Те са най-ефективни при тендинит, контрактури, болки в кръста, дискова херния и главоболие.
The болка Това е първата причина за медицинска консултация, с голяма разлика спрямо всички останали. „Тук боли“ е фразата, която отваря онази любопитна връзка между лекар и пациент, с която той не само докладва за проблема си, но и се предразполага към подобрение.
И именно този често срещан симптом е начинът на тялото да покаже, че нещо не е наред. Но това обикновено е и спусъкът, който води до оглед на професионалист за разрешаване на ситуацията.
Има тенденция да се вярва, че факторите, които са мотивирали болезненото състояние, се дължат на ясна и бързо разрешима причина. Въпреки това, въпреки че понякога това е вярно и обикновено хапче може да облекчи главоболие или болки в кръста, това не винаги е така. Причините не винаги са ясни.
Тогава болката се превръща в симптом с голяма стойност, който може да помогне за откриването на аспекти от нашия живот, които бяхме игнорирали. Извеждайки тези проблеми на повърхността, е възможно да се опитате да почистите земята в дълбочина и да дадете положителен обрат на съществуването.
Видове болка
Болката може да бъде ставна, мускулна, невралгична, съдова. и всеки от тях, остър или хроничен:
- Остри болки: По дефиниция острата болка, като болка от удар, трае по-малко от 15 дни.
- Хронична болка: обикновено продължават повече от три месеца и пример е болката от рак.
Има също временни болки, които се повтарят периодично, като периодна болка или мигрена.
въпреки това, има болки, за които не сме наясно. Болката, която откриваме в стъпалата на краката, когато получаваме масаж с рефлекторна терапия на краката, описана като „приятна болка“ от повечето хора, е пример. Когато имате органичен проблем, като хроничен запек, дебелото черво насочва към подметката на стъпалото нараняват по скрит начин, и по някакъв начин ги разкарваме, когато ходим.
Същото се случва и с други рефлекторни болки, като акупунктура. Така че, независимо дали осъзнаваме болката или сме я забравили, след като сме я включили в ежедневната нормалност, тази болка е сигнал, с който тялото предупреждава, че има нещо, към което трябва да се обърне внимание.
Неврална терапия: инфилтрации, които деблокират
Лекувайте болката по естествен начин
В случай на лека и евентуална болка, всеки човек има свой собствен начин на действие; всъщност обикновените средства за защита обикновено решават случая. Например гореща вана на крака, когато се приберете вкъщи, може да облекчи главоболието който се е развил след студ.
Нежният масаж на раменете разсейва напрежението, натрупано през деня и предотвратява бъдещи контрактури. Вечеприлагането на мехлем с арника или мента е начин за облекчаване на болката от леко изкълчване на глезена.
Проблемът възниква, когато сме изправени пред по-силна или продължителна болка, или се представя циклично. Точно тогава е необходимо да се приложи подходящо лечение за всеки отделен случай.
Нека да видим по-долу някои от най-често срещаните болки и как те могат да бъдат лекувани по естествен път.
1. Тендинит: облекчете ги с ударни вълни
Възпаление на сухожилията, свързани или не със спорт, това е проблем, който засяга много хора.
С голяма честота конвенционалното лечение с противовъзпалителни лекарства не е достатъчно, и други възможности също са изчерпани: рехабилитационни сесии, инфилтрации, операция (тъй като това често не гарантира добри резултати).
Такъв е случаят, например, при тендинит на рамото (като ротационен маншет), тези на лакътя (както тенис епикондилит, така и епикондилит на голфъра), трохантерит на тазобедрената става (вид бурсит), пателарен тендинит на коляно (баскетболисти) или това на ходилото на крака (плантарен фасциит).
В тези случаи т.нар "ударни вълни", идентични с тези, използвани за разтваряне на камъни в бъбреците (литотрипсия), те са много полезни.
Разликата е, че те се прилагат върху тялото, без да се потапят във вода.. Това са вълни под налягане от механичен тип, които разграждат калциевите съединения при калциран тендинит, сякаш са камъни в бъбреците. В случай че некалцифициран тендинит, ударните вълни произвеждат аналгезия чрез промени в предаването на крайния нерв.
Те също са противовъзпалителни, благодарение на увеличаването на разграждането на химичните медиатори на възпалението чрез процес, наречен "индуцирана хиперемия", което подобрява функцията на сухожилията и кара болката да изчезне. Обикновено са необходими три до пет сесии.
Почивката също е важна, тъй като ограничаването на дейностите избягва усилията на засегнатата област и ускорява заздравяването. Ще трябва да внимавате, когато извършвате определени движения, особено тези, при които засегнатият мускул се намесва.
Компютърни наранявания: Как да ги предотвратим и лекуваме
2. Болки в гърба от контрактура: най-добрите ръчни техники
Вкаменелостите на предците на Homo sapiens показват, че мнозина вече са страдали от болки в гърба поради остеоартрит на прешлените. Друго нещо е да знаят как са възприели тази болка!
Изглежда, че чрез вертикализиране на позата ние придобиваме условията да страдаме по-лесно от болки във врата, гърба и кръста.
Изправени пред постоянни болки в гърба, диагнозата е от съществено значение и за това ще е необходимо да отидете при добър специалист. Онези болки, които пациентите описват с ужасни изражения - те идват да страдат толкова много - често се приписват погрешно на костите, въпреки че прешлените са в оптимално състояние и рентгеновите лъчи не разкриват аномалии.