5 безглутенови рецепти за вашето СЕДМИЧНО ТУПЕР МЕНЮ (тапери) - ГУРМЕ КАТО МЕН - Лесни рецепти и
Какво да ям, за да работя утре? Ако си задавате този въпрос всеки ден и търсете идеи за домашна храна за офиса, вие сте на правилното място. Някои последователи ме молят да създам седмично меню с рецепти за ястия за вкъщи в tupperware. С тази седмично планиране на контейнери Можете да забравите за Glovo, Wetaka и Deliveroo и да започнете да спестявате за празниците!
Опитах се да намеря перфектния баланс между бързи и лесни рецепти за тупер да се подготви, но също оригинални и различни за които се подготвяте ежедневно в допълнение питателна и здравословна. Също така, за да съм подходящ за моите приятели целиакия, избрах 4 рецепти без глутен и такъв, който лесно можете да адаптирате. Надявам се да ти харесат!
Tuppers от новата серия GUSTO от Zwilling
За да видите съставките и пълните рецепти с поетапната подготовка, трябва само да кликнете върху връзката, съответстваща на всеки ден, или да кликнете върху изображението:
- ПОНЕДЕЛНИК: Спагети от тиквички с червено песто + пържола от риба тон на скара: Пречистете излишъците от уикенда с това ястие на зеленчукова основа. Моят съвет е да поставите калапаста в тигана само половината от времето, за да завършите готвенето в микровълновата в офиса. Трябва да направите същото и с рибата тон, ако искате тя да не пасва като обувка.
Кала паста с червено песто
- ВТОРНИК: Пилешко руло на пара + аспержи: Все още не знаете тайните на пара? Не се паникьосвай! Колкото и да ви откажат, знаете как да навиете пилешки гърди в найлоново фолио и да ги поставите в кошница за пара или цедка за паста. Пълнежите могат да бъдат най-разнообразни: сушен домат, шунка и сирене, песто и др.
СЪВЕТ: Ако сварите аспержите в същата тенджера, която използвате за пилешките ролки, ще спестите време и енергия.
Парен пълнен пилешки рул