4 основни нискокалорични коктейлни рецепти; Укрепнете
В тази статия ви предлагам 4 основни рецепти, за да се насладите на нискокалорични коктейли. Перфектен за хора с фитнес, хора без фитнес . Хора, които не обичат алкохола . Бременни . Или просто искате да опитате нещо РАЗЛИЧНО!
1. - FitJito
ИНГРЕДИЕНТИ:
- Zero Lemon Fanta.
ПОДГОТОВКА:
Смелете 1/2 лайма със свежата мента. Поставете 1/2 от натрошения лед в чаша и добавете пръскане на агаве. Изсипете кайма и мента от вар и мента и добавете, за да покриете нулевия лимонов фанта лед.
2. - FitKito de Berries
Състав:
- Замразени горски плодове (от меркадона).
ПОДГОТОВКА:
Изцедете 1/2 лимон. Прекарайте горските плодове през миксера, със струйка подсладител, изцеден лимон и газирана вода. Пригответе чаша с натрошен лед и изсипете комбинираното в чашата, като добавите още малко газирана вода!
3. - Киви FitKito
Състав:
ПОДГОТОВКА:
Изцедете 1/2 лимон. Прекарайте кивито през турмикса, със струйка подсладител, изцеден лимон и газирана вода. Пригответе чаша с натрошен лед и изсипете комбинираното в чашата!
4. - Ананас FitColada
Състав:
- 1 Болеро де Коко.
ПОДГОТОВКА:
Натрошете 100 г ананас заедно с щипка кокосово болеро, плюс подсладителя и газираната вода. След като всичко е смачкано, пригответе чаша с натрошен лед и изсипете коктейла в нея!
Надявам се, че ви е харесало, ако искате да видите как се подготвят можете да влезете в моя YouTube канал! Надявам се да приложите някои от тях на практика и това, разбира се, да ми кажете кое печели!
До скоро, с още идеи #LOKIUS!
Ако ви е харесало, споделете!
ЗА АВТОРА
Ginna Pedrós Holii holii! Аз съм Гина Педрос, фитнес момиче и инфлуенсър! Обичам да помагам на хората да се чувстват по-добре и да създавам здравословен навик, тъй като в техния ден аз също имам нужда от тази помощ! Аз съм #BootyAdicct и го разпознавам! УСМИВКАТА най-доброто оръжие! и #CULINUKI е моето описание!
Подобни публикации
Хиперхолестеролемия и връзка с яйцата
Голяма част от населението избягва да яде повече от 3 жълтъка седмично, тъй като ...
Имунна система, диета и спорт
Известно е значението на силната имунна система за предотвратяване на особено вирусни заболявания. Рискът да се получи това ...
Знаете ли какво представляват пробиотичните храни?
Вероятно сте чували за ползите от пробиотиците в храносмилателната ни система, но наистина знаете ...