4 опции, които можете да ядете, когато мозъкът ви поиска бонбони

Винаги задържането срещу бонбони е трудно и непродуктивно. Ето защо ние ви даваме идеи, които освен да задоволят небцето ви, развеселят вашите неврони.

27 февруари 2018, 12:59

които

Шоколадовият мус

Веществата в шоколада насърчават образуването на серотонин.

  • Вместо да изберете по-калоричните версии (с мляко, ядки и т.н.), изберете специален тъмен шоколад да се разтопите и да направите свой собствен мус, като го смесите с авокадо. Това е великолепна закуска, която ще ви даде енергия и незабавно удоволствие.

Компоти от плодове

Доказано е, че хората, които включват повече "естествени" храни (плодове и зеленчуци) в диетата си те страдат по-малко тъга.

  • Ако някой ви спомене името на този десерт –Ябълков и крушов компот с карамелизиран морков– веднага ще започнете да слюноотделяте. То е толкова богато, колкото си представяте (използвайки канела, а не захар) и „не тежи“.