4 мощни храни, които ще ви помогнат да имате добра доставка
Какво да ядете седмици преди да започнете контракции и да родите
Какво трябва да ядем преди доставката? Има ли храни, които могат да ни помогнат да получим контракции? Можем ли да доведем труд до тях? По въпроса има много градска легенда и малко наистина доказана информация, така че нека се опитаме да изясним и опитаме ви помогне да имате добра доставка.
Грижи и хранене за добра доставка
Когато терминът наближи, изглежда, че всички стават нетърпеливи и бързането да се срещне с бебето започва. Майките (а понякога и бащите) получават обаждания почти всеки ден, за да разберат как се справят, ако забележат нещо различно, как се чувстват.
Понякога бебето дори се обвинява, че „не иска да излиза“. Но ние забравяме най-важната дума:? Вероятно?. И именно там е ключът. Както подсказва името му, вероятната дата на падежа е само вероятна, възможна и това означава, че бебето може да се роди около тази дата, от около две седмици преди това до около две седмици по-късно. Така че почти бихме могли да говорим за? Вероятния месец на доставка?.
Във всеки случай е нормално това нетърпение да се разпространи и ние искаме да видим лицето на нашето бебе. И ние започваме да мислим какво можем да направим, за да продължим раждането. Лично аз съм от онези, които смятат, че всяко бебе се ражда в точното време, но е вярно, че можем да опитаме да бъде в най-добрите условия защото когато дойде времето. Това включва грижата за себе си физически и емоционално.
Как Е, главно чрез почивка, умерена физическа активност и правилно хранене. И всичко това от най-абсолютното удоволствие, така че окситоцинът да тече през тялото ни и да къпе и бебето. Ще говорим за тази последна точка, тази за храната, днес. Какво можем да ядем седмици или дни преди да започнем да раждаме? Поставете тези четири храни в списъка си за пазаруване.