4 лесни и здравословни канапета за Коледа Днес се храним здравословно

Остава много малко за да започнат дните на празнуване и празници, затова искам да ви оставя това предложение 4 здравословни и вкусни коледни канапета/мезета, така че да триумфирате сред семейството и приятелите си.
Ако в рамките на това, което е възможно, днес се опитваме Храня се здравословно, тялото ни ще ни благодари. Пригответе много голяма тава и я напълнете с цвят с тези 4 идеи за канапета, те със сигурност ще летят!
По-долу обяснявам подробно съставките на всяко от тези мезета, те са много лесни за приготвяне. Има само един, който изисква предварителна подготовка, този, който има пастет от черен пипер и орех, наречен мухамара. В рецептата обяснявам как да го направя, но ако искате, имате публикация с неговата рецепта тук: Рецепта на Мухамара или зеленчуков пастет от чушки и орехи.