4 домашни настойки за лечение на запек

лечение

Когато страдаме от проблеми със запек, червата ни изпитва трудности при извършване на всяка евакуация. Това може да се дължи на различни причини.

Ако не се реши рано, чувството на дискомфорт става нетърпимо. Също така се увеличават симптоми като коремна болка и втрисане. Въпреки това, има много от домашните инфузии за лечение на запек.

Те постигат жизнеспособен чревен транзит и незабавно подобряват симптомите по напълно естествен начин и с бързи ползи.

Домашните инфузии ни осигуряват бързо облекчение и подобряват чревния транзит.

В крайна сметка те насърчават евакуацията (поне два пъти на ден). На свой ред те подобряват консистенцията на изпражненията, която прилича на тази на човек, свободен от запек. Поглъщайте доброто количество течности плюс диета, богата на фибри, е от съществено значение за да започнете да оптимизирате храносмилателния канал.

По този начин ние насърчаваме тяхната пълна хидратация и избягваме трудностите при дефекация.

Какви съставки са най-добрите в билковите чайове за лечение на запек?

  • Ленено семе
  • Овесена каша
  • Слез
  • Зелен чай

1. Ленени семена

Известно още като ленено семе, имат отличен пречистващ ефект върху чревния тракт, тъй като подобряват моториката и спомагат за лесното отделяне на изпражненията.

Съставки

  • 1 чаша вода (250 ml)
  • 1 супена лъжица ленено семе (10 g)

Подготовка

  • Първо загрейте водата в тенджера и след като достигне точката на кипене, прехвърлете я в чаша и добавете супена лъжица ленено семе.
  • След това го оставете да престои 6 минути, преди да филтрирате и да пиете.

Режим на потребление

  • Вземете 2 порции на ден, преди закуска и вечеря.

Ако сте постоянни с това лекарство, ще можете да усетите неговите стимулиращи ефекти за няколко дни.

2. Овес

Това е отлична зърнена култура за борба и дори за предотвратяване на епизоди на запек. Това е една от храните, които не можете да пропускате всеки ден. Всъщност почти веднага подобрява консистенцията на изпражненията и позволява по-голяма течливост през цялата анатомия на дебелото черво.

Съставки

  • 1 чаша вода (250 ml)
  • 2 супени лъжици овесени трици (20 g)

Подготовка

  • Първо загрейте водата в тенджера и когато се стигне до кипене, я прехвърлете в чаша и добавете овесените ядки. След като се загрее, изсипете го върху средна чаша и добавете няколко супени лъжици овесени трици.
  • Покрийте чашата и изчакайте 6 минути, докато триците се утаят и извлекат цялото му вещество.