4 безплатни приложения за отслабване и подобряване на здравето на сърцето

Прочетено 35005 пъти

приложения

Сърдечно-съдовото здраве започва с балансирана диета, нещо, което може да се постигне чрез работа със специализирани диетолози и медицински мониторинг. В днешно време обаче е възможно да имаме достъп до хранителни инструменти, които могат да ни помогнат в тази задача.

Благодарение на тях можем да измерваме калориите или нивата на холестерол в храната, която ядем, да планираме упражнения за подобряване на здравето на сърцето си и също така да постигнем резултати за тези, които се стремят да отслабнат тези излишни килограми, които влияят на нашето благосъстояние.

Днес има около 100 000 мобилни приложения в здравния сектор според проучване на IMS (Институт за здравна информатика), което със сигурност е трудно да се знае как можем да изберем тези, които могат да ни помогнат.
Ще ви улесним, като препоръчаме 4 приложения, които се грижат за вашето сърдечно-съдово здраве чрез спорт и мониторинг на вашата диета, и които също ще ви помогнат да отслабнете.

My Fitness Pal

Той е идеалното допълнение към диетата. Той разполага с база данни с повече от 3 милиона храни и възможност за добавяне на ястия и упражнения, като може да извлича доклади за напредъка.