3-те най-ефективни отводнителни аптеки за премахване на течности

Блог »Отводнители за премахване на задържането на течности

Със сигурност през зимата сте натрупали няколко килограма и сега, когато настъпва пролетта, е, когато ни се иска да открием и осъзнаем, че съществува страшният целулит, или червата е по-подута, отколкото се докосва.

Една от причините за това може да бъде задържане на течности. Неговите ефекти се увеличават с пристигането на топлина.

Какво представлява задържането на течности?

The задържане на течности Това е оток, особено в краката и глезените, който причинява появата на целулит и тежест в краката. Той също така предизвиква подуване на корема и всичко това се превръща в наддаване на тегло.

Причини за задържане на течности

  • Проблеми с кръвообращението Произвежда се, наред с други неща, като прекарва много часове в изправено или седнало положение или в сентационен ритъм на живот
  • Лоша диета и злоупотреба с храни, богати на сол
  • Хормонални промени като бременност или овулация. Какво го прави проблем, понесен особено от жените.
  • Сърдечни или производни заболявания.
  • Щитовидна жлеза

Как да се борим със задържането на течности?

  • Ние трябва да намалете приема на натрий, Това се изразява в намаляване на консумацията на сол и всички преработени храни, тъй като те имат подобрители на вкуса и тяхното съдържание на натрий е доста високо и не ни носи полза.
  • Трябва да пием осем чаши вода на ден, така че тялото ни да не задържа течности.
  • Важно е да се увеличи консумацията на плодове и зеленчуци, увеличавайки консумацията му, ние приемаме повече вода и електролити, така че да ни помогне да елиминираме.
  • Не прекарвайте твърде много време в изправяне или седене, тъй като пречи на венозното връщане, трябва да увеличим физическа дейност, заседналият начин на живот, до който ни отвежда настоящият ритъм на живота, не ни помага да лекуваме този проблем.
  • Предприеме източване, дренажите са хранителни добавки, които съдържат екстракти от диуретични растения и ни карат да елиминираме течностите по-бързо. Те също са напълно естествени.