Кето, кето или кетог; само двете страни на диетата

Той е популяризиран от известния

Досега съм сигурен, че сте чували или чели за кетогенна диета или кето диета тъй като, наред с други известни, Ким Кардашиян успя да го вирализира със загубата на тегло нито повече, нито по-малко от 25 кила. И разбира се, това се продава много, но яденето не е толкова просто и не е еднакво за всички.

кето

Кетогенната диета се превърна в една от най-търсените диети в интернет и затова е толкова интересно да спрете и да пишете за нея. Ще я намерите като кето - кето - кетогенни И изглежда като новост, но истината е, че тази диета има години. Още през 1921 г. Ръсел М. Уайлдър създава тази формула с това име и я прилага за лечение на епилепсия.

Кетогенната диета има ефекти, подобни на това, което се случва, когато тялото ни е вътре на гладно: драстично намаляване на въглехидратите и приема на калории, което кара тялото да навлиза кетоза Y. мазнините се използват като източник на енергия.

Когато влезем в кетоза, кетонни тела, главно β-хидроксибутират, ацетоацетат и ацетон. Тези кетонни тела ще осигурят на тялото необходимия бензин (от мастни киселини) като алтернативен субстрат на глюкоза. Ето защо на кетогенните диети се приписва следното Ползи които все още се изучават:

Ползи от кетогенната диета