30 бързи и вкусни ястия за заети майки

вкусни

Често изглежда, че денят няма толкова часове, колкото би трябвало да има, за да можем да направим всичко, което трябва.

Когато имате деца, не е лесно да комбинирате всички аспекти на живота, освен това ние винаги се тревожим за нашите деца и искаме те да се хранят здравословно.

Въпреки че често нямаме много време да приготвим всичко, което ядат, в тази статия ви даваме до 30 вкусни ястия за нашите най-малки, които се приготвят за по-малко от 20 минути. Да вземат под внимание!.

СТАРТЕРИ - ПЪРВИ КУРС:

    Домашен пастет от риба тон: В купа за салата ще сложим консерва с риба тон и ще я натрошим с вилица. След това ще добавим 3 супени лъжици сирене за мазане като Филаделфия, супена лъжица лимонов сок и накълцан лук. Разбъркваме всичко добре и го придружаваме с препечен хляб.

  • Асортирани тостове: Резен шунка Serrano с резенчета домати или малко задушена пуйка с разтопено сирене Gruyere, има множество възможности!.

      • Супи и еспресо кремове: Направете крем от тиквички с картофи и лук. Задушете съставките за няколко минути. Оставете ги да врят покрити с вода за 20 минути и добавете кубче бульон. Към пасатора с пръскане на течна сметана и толкова.

  • Ролки от шунка и сирене: Нарязваме студеното месо на ивици и поставяме сиренето отгоре и след това започваме да се търкаляме. Тогава трябва да му се насладим само с хапка.

      • Изненадайте домати: Отваряме доматите, изпразваме ги и ги използваме като контейнер, за да се напълним с месото им, рибата тон и ориза.

      Торта фета и домати: Слагаме цяло яйце в чаша и го разбиваме малко с вилица. Добавяме 2 супени лъжици мляко и 2 супени лъжици кремообразно кисело мляко. Разбъркайте добре и добавете 2 супени лъжици брашно, ½ супена лъжица бакпулвер и 1 супена лъжица зехтин. Смесете и добавете няколко парчета сирене фета и 2 парчета домат, нарязани на малки кубчета. Слагаме щипка сол, друга чушка и поставяме чашата в микро за 2 минути.

    • Шишчета от домати и моцарела: На шишчето редуваме малко кубче моцарела и друго домат. Правим лек винегрет с масло, сол и балсамов оцет.

    ОСНОВЕН КУРС - ВТОРИ КУРС:

      Меко сварени яйца: Варете яйцата за 3 минути, отворете ги и добавете малко сол и настъргано сирене.

    Бърза пица: В царевична тортила, мексикански тип, слагаме половин супена лъжица доматен сос и разстиламе добре. Добавяме настъргано сирене, резенчета домати, рукола, студени разфасовки или съставките, които харесваме най-много. Поставяме го във фурната за 10 минути при 180 ° C.

      Сьомга и папилот: Поставяме филе от сьомга без кости върху парче алуминиево фолио. Добавете супена лъжица зехтин, 2 резенчета домат, щипка сол, друга чушка и затворете, за да направите саше. Поставяме го в микро или във фурната за 8 минути горе-долу.