3 съвета за детоксикация за всеки ден, които трябва да знаете - просто и на живо

"Детокс”, Толкова много, че тази дума резонира с нас, че напоследък е много модерно. Всеки път, когато открием повече диети от 1 или 3 дни детокс сокове, смутита, предизвикателства, пости, наред с други неща, които ни обещават дълбока детоксикация. Но защо да не започнем просто? Например, нашите навици.

The аюрведа Това е традиционната древна медицина на Индия, това е най-старата медицинска система и нейните писания датират от 3000 г. пр. Н. Е. Аюрведа това е лечебна и превантивна система, която постулира да го включи като начин на живот. Аюр означава живот и Забрана знание, затова Аюрведа се превежда като "Познание за живота".

The аюрведа интегрира лесен начин за извършване на ежедневна детоксикация, който прилагането им към нашите навици ще ни даде жизненост, подмладяване и разбира се, здраве.

AMA в Аюрведа означават токсини на нашия език, като отпадъци, генерирани в процеса на храносмилането. Аюрведа заявява, че натрупването на тези АМА произвежда заболявания и влошаване на състоянието на нашето тяло. За да избегнем натрупването на тези AMA, трябва да се храним правилно, да потискаме възможно най-много преработени храни, богати на натрий и много мазни.

Тъй като Аюрведа третира нашето тяло изцяло, нашето негативни мисли, стрес, негативни емоции те също допринасят за формирането на тези AMA. Ако сме хора, които нямат психическо спокойствие и напротив има много негативни мисли или анализираме нещата прекомерно, дебелото черво ще бъде тотално възпалено или свито, което пряко ще повлияе на здравето ни, генерирайки стомашен или стомашен дискомфорт, подуване на корема, газове, наред с други симптоми.

Ето защо е важно да включим навиците в ежедневието си ДЕТОКС които ни помагат с елиминирането на тези токсини:

  1. ПОЧИСТЕТЕ ЗЪБИТЕ И ЕЗИКА ПРИ ПРОБУДВАНЕ

Винаги сме чували, че предприемането на това действие е много полезно, но мнозина не знаят защо. Нашето тяло елиминира голямо количество токсини през нощта поради процеса на храносмилане, на езика се генерира бяла „кърпа“, която съдържа токсини и бактерии, които трябва да бъдат елиминирани преди консумация на храна. Тази тъкан е естествен процес на нашето тяло, това е секрет като урина или пот, като средство, което тялото ни използва за елиминиране на токсините.