3 Митове за сушени плодове като сини сливи и сушени кайсии Rajope - RAJOPE
- Свеж плод
- Сухи плодове
- Консерви
- Дехидратиран
- Ядки
- Нашата история
- Контакт
Малко храни там здрави и гъвкави като плодове: от най-местното до най-екзотичното е трудно да се намери диета, която да наложи вето или да го забрани. Въпреки това, някои от неговите версии, като дехидратираната опция, имат лоша репутация. След това ви казваме някои неверни вярвания за сушени или дехидратирани плодове като кайсии от праскови или сини сливи:
Сините сливи и сушените кайсии се угояват
Сушени плодове те не напълняват. Този мит е широко разпространен. Тъй като те са много сладки, ние сме склонни да мислим, че сините сливи, кайсии праскови и други сушени плодове са заредени с калории, но това сладостта идва от захарта, естествено присъстваща в плодовете, без добавки или добавки от всякакъв вид.
Изсушените версии на тези плодове са по-сладки от пресните праскови или клаудиевите сливи. Това се дължи на дехидратацията: размерът му се намалява чрез загуба на вода и вкусът му се концентрира в по-малко парче, така че да, трябва да внимаваме с количеството, което консумираме.