3 храни, за да имате добро ниво на хемоглобин по време на бременност - По-добре със здравето
Когато жената е бременна, е важно тя да поддържа добро ниво на хемоглобин както за собственото си здраве, така и за здравето на бебето си. След всичко, има два живота, за които да се грижите едновременно.
Няма нужда да прибягвате до наркотици нито към специализирани методи. Решението също е в нашите ръце. Как Само в един от аспектите от жизненоважно значение за човека: храната.
Чрез храната можем да получим голям брой ползи. Ключът е в поддържайте балансирана диета, разнообразни и най-вече хранителни.
Какво е хемоглобин?
Хемоглобинът е, както подсказва името му, протеин в кръвта. Произвежда се в костния мозък и основната му функция е да транспортира кислород от белите дробове до останалата част от тялото (органи и тъкани).
С други думи, хемоглобин намира се в кръвните клетки и съдържа желязо. В допълнение, това е елемент, който помага да се поддържа нормалната структура на червените кръвни клетки.
Ниво на хемоглобин по време на бременност
Бременната жена трябва да има добро ниво на хемоглобин, за да поддържа здравето си и здравето на бебето си.
Когато има дефицит на желязо, говорим за анемия. Анемията ще предотврати правилното развитие на плода и ще усложни здравето на майката. Освен това има физиологична анемия, резултат от промените, които се случват по време на бременност.
Анемията се разглежда, когато количеството на хемоглобина е равно или по-малко от 12 g/dL. По този начин, за да знаете тези стойности, е достатъчно с направете рутинен кръвен тест.
Ако се открие, че наистина има дефицит на желязо, лекарят може да предпише перорални добавки, за да компенсира.
Симптоми, които показват ниско ниво на хемоглобин
Ако лекарят посочи на бременна жена, че има анемия, важно е да се спазват всички нейни съвети, особено тези, свързани с диетата. Например, храни, богати на фолиева киселина, помагат за предотвратяване на анемия и някои деформации на нервната тръба, посочени през целия период на бременността.
В случай, че инструкциите на лекаря не се спазват, ситуацията може да стане много сериозна. По този начин може дори да се наложи преливане на кръв или тромбоцити, за да се възстанови нивото на хемоглобина.