24-часова детокс диета - FMDOS

Ако ядете твърде много на тържество, може би детоксикационната диета ще ви свърши работа. Д-р Филиан МакКейт има ключа в книгата си Вие сте това, което ядете, със специална диета и стъпка по стъпка, в която само за 24 часа можете да се детоксикирате, обновете се и направете първата стъпка към здравословен начин на хранене.

fmdos

6:00 и 8:00 сутринта. Станете! (Графиците се променят в зависимост от вашата рутина)

Препоръчително: Изцедете пресен лимон в гореща вода (на вкус) и пийте бавно. Ако това е първото нещо, което тялото ви поглъща сутрин, сместа отива директно в червата и помага за почистване на изпражненията.

6:30 сутринта Време за посев

Имате две възможности:

  • Поставете две пълни чаени лъжички органични ленени семена в чаша филтрирана вода
  • Можете да поставите супена лъжица от семената в гореща вода предишната вечер. Пийте течността сутрин.

8:00 сутринта. Закуска.

  • Препоръчва се: Плодове и повече плодове. Подходящите: ябълка, круша, папая, ананас, череша, праскова, слива, диня, кайсии и плодове. Запомнете: винаги трябва да го имате при стайна температура, без продукти, взети от хладилника. Яжте, докато не се почувствате доволни; дъвчете бавно и много добре.
  • Не го правете!: Портокалов или портокалов сок. Ако клоните към гроздето, не го смесвайте.
  • Доза зеленчуков сок: Пригответе запарка с 1 краставица, 1 четвърт корен от джинджифил (обелен), 4 стръка целина, 1000 г кълнове от люцерна, 3 стръка магданоз и 1 морков (обелен)