Нискокалоричната диета удължава живота The HuffPost

Използваме собствени и бисквитки на трети страни, за да предложим по-добро обслужване и потребителско изживяване. Позволявате ли използването на личните ви данни за сърфиране на този уебсайт?

нискокалоричната

Според проучване, в което е участвал испанският изследовател Хуан Карлос Изписуа.

Яжте по-малко, за да живеете по-дълго? Ами да, или поне това е основният извод от разследване, проведено при плъхове от членове на Китайската академия на науките и Института Salk в Калифорния (САЩ), сред които испанецът Хуан Карлос Изписуа Белмонте, от Експресионната лаборатория по генетика.

Според проучването, ако искате да подобрите имунната система, да намалите нивата на възпаление в тялото, да забавите появата на свързани с възрастта заболявания и в крайна сметка да живеете по-дълго, трябва да ядете по-малко храна. Диетата с ограничени калории предотвратява негативните ефекти на стареенето върху клетките. Резултатите са публикувани в списание Cell.

Стареенето е най-високият рисков фактор за много човешки заболявания, като рак, деменция, диабет или метаболитен синдром, припомня институт Salk в изявление.

Положителните ефекти от ограничаването на калориите са известни от дълго време, те са запазени през цялата еволюция и неговите ефекти върху дълголетието са демонстрирани при много експериментални животни, включително примати, обяснява Izpisúa пред Efe.

Функционално подмладяване

В това ново проучване отделните клетки на повечето органи и тъкани на плъха се анализират в различни периоди от живота му и с различни режими на приемане на калории и се установява, че метаболитните интервенции като ограничаване на калориите препрограмират различни клетъчни параметри и молекулярни техники, които водят до функционално подмладяване, обобщава този учен.

За да стигнат до заключенията си, са сравнени плъхове, които ядат с 30% по-малко калории от другите при нормални диети; диетите на животните се контролират от 18-месечна възраст до 27-месечна (при хората това би било еквивалентно на някой, който спазва калорични ограничения от 50 до 70 години, яде 30-40% по-малко).