224 Многократни ежедневни тренировки, 3-дневно гладуване, презареждане с кето и менструация, финастерид,
Днес отговарям на следните въпроси:
- По-добре ли е да правите цялото си ежедневно обучение в една сесия или да го разпределите няколко сесии през целия ден?
- Ползи и рискове от продължителни пости (72 часа).
- Въздействие на кетогенната диета върху менструален цикъл и кога да се направи пълнители.
- Косопад: Финастерид (Propecia) и мускулна печалба
- Saver метаболизъм срещу Разхищение: Различия в лекотата на отслабване или напълняване.
Както винаги, можете също да слушате епизода на iVoox, Spotify или Apple Podcast.
Можете да ни подкрепите, като посетите нашите спонсори (код за отстъпка FR10): Wiletics и Paleobull.