21-те домашни средства за незабавно облекчаване на разстроен стомах - Digital Journalist

Подобно на бабината рецепта, има безпогрешни средства за борба с болките в стомаха веднага. Тези дискомфорти могат да бъдат причинени от стрес, безпокойство, излишъци или други фактори. Болката в стомаха е толкова често срещана, че всички я изпитваме в даден момент. Тук ви казваме как да ги премахнете незабавно

Повече информация

Гръцка салата: Пресна и питателна

Салата от сьомга: Петте най-добри рецепти

Стомашното разстройство е доста досаден симптом, който може да се появи в резултат на различни заболявания или поради чувствителност към определени елементи. В допълнение, той може да има различна степен, в зависимост от различни фактори, които могат да определят тежестта на претърпеното заболяване, въпреки че редовно дискомфортът обикновено не е сериозен и може лесно да бъде разрешен, следвайки някои съвети.

Важно е да се определят причините, които го произвеждат, и дали е нещо конкретно или дългосрочно. Болката в стомаха може да бъде причинена от голямо разнообразие от причини, като стрес, безпокойство, поради лоша диета или може просто да се появи след обилно хранене или ядене на някаква храна, което ни е накарало да се чувстваме зле.

Какви са честите симптоми на разстроен стомах и лошо храносмилане?

Най-честата причина за коремна болка е лошо храносмилане, Причинява се от неподходящи хранителни навици, като например ядене на прекалено обилно и мазно хранене или ядене на храна, която не се чувства добре за стомаха. В този случай симптомите не са сериозни и са временни, те ще изчезнат за кратък период от време.

Може да се появи и до стрес или безпокойство, в този случай трябва да се лекува проблемът, свързан с коремната болка, било то тревожност или стрес.

Въпреки че симптомите на хранително отравяне и по-сериозни заболявания, които обикновено причиняват болка в стомаха, могат да се появят и като един от основните симптоми, като рак на стомаха и стомашна язва. В тези случаи симптомите трябва да бъдат оценени от лекар специалист, който да посочи лечението, което трябва да се следва във всеки отделен случай.

Някои от симптомите, които обикновено са свързани с болка в стомаха или корема са:

киселини в стомаха или киселинен рефлукс
болест
раздуване на корема
газове

оригване, което понякога носи течност или остатък от храна с горчив или развален вкус
ветрове
лош дъх или кисела миризма
хълцане или кашлица

10-те най-ефективни средства за болка в стомаха

1-Пийте много вода

Тялото се нуждае от вода, за да усвоява ефективно и да абсорбира хранителни вещества от храната и напитките. Дехидратацията прави храносмилането по-трудно и по-малко ефективно, което увеличава вероятността от разстроен стомах.

Отделът по здравеопазване и медицина (HMD) препоръчва:

жените пият приблизително 2,7 литра (l) или 91 унции (унция) вода на ден.
мъжете трябва да пият приблизително 3,7 л или 125 унции вода на ден.

Около 20% от него ще дойде от храна, а останалото от напитки. За повечето хора добрата фигура изисква пиене на около 8 чаши вода на ден или повече. Малките деца се нуждаят от малко по-малко вода от възрастните.

две- Настойки от лайка

Лайката е естествено средство за лечение на болки в стомаха, което е популярно в цял свят и се използва традиционно от много години.

Известно е, че свойствата на цветята на лайка намаляват възпалението на стомаха и по този начин успокояват болката.

3- Джинджифил

Джинджифилът е често срещано естествено лекарство за разстроен стомах и лошо храносмилане. Съдържа химикали, наречени гингероли и шогаоли, които могат да помогнат за ускоряване на стомашните контракции. Това може да премести храни, които причиняват лошо храносмилане, по-бързо в стомаха.

Химикалите в джинджифила също могат да помогнат за намаляване на гаденето, повръщането и диарията.

Хората с разстроен стомах могат да опитат да добавят джинджифил към храната си или да го пият като чай. Някои натурални джинджифилови бири също могат да съдържат достатъчно количество от тази съставка, за да облекчат разстроен стомах.

4- Сода за хляб

Това е друго средство, което обикновено се използва, когато се появи болка в стомаха, само в случай на усещане за парене, което обикновено се причинява от голямо хранене, което не сме усвоили правилно.

Натриевият бикарбонат ще помогне за неутрализиране на киселините в стомашните сокове, като създава голямо облекчение. Обикновено се приема разтворен в половин чаша вода и също така е удобно да се добави лимонов сок.

5-мента

Ментата помага за предотвратяване на повръщане и диария, намаляване на мускулните спазми в червата и облекчаване на болката.

Изследователите установяват, че ментата е традиционно лечение на лошо храносмилане, газове и диария в Иран, Пакистан и Индия.

Листата от мента са подходящи за консумация както варени, така и сурови. Традиционно хората варят листа от мента с кардамон, за да приготвят чай. Също така е възможно да се сок или смесват прах от листа от мента с други чайове, напитки или храни.