Плодове с детоксикиращи свойства, за да елиминират примесите от тялото ви
Независимо дали сте изпаднали или не в края на годината, a детокс подхожда на всеки. Можем да бъдем най-внимателни, когато избираме какво ядем, но никога няма да липсва изкуствени съставки, които не отговарят на тялото ни (и че те дори се крият в хранителната информация на нашата храна).
Тъй като става въпрос за консумация възможно най-естествено, за да се чувствате добре, днес ви разказваме за някои плодове с детоксикиращи свойства, те ще бъдат чудесна подкрепа за това. Не забравяйте, че като цяло винаги е по-добре да ги ядете с всичко и черупка, за влакното, и че трябва да изберете и най-пресните.
Ето какво може да бъде вашите съюзници през януари:
Живовляк:
Мнозина мислят за него живовляк Ям само храна, която е добра за да се избегнат спазми, поради приноса му на калий и калций, както и наистина да задоволи глада. Това, което не мнозина знаят, е, че е и антиоксидантни плодове, които забавят стареенето и спомагат за елиминирането на вредните съединения, които могат да навредят на тялото ни в дългосрочен план.
Препоръчва се през коктейли, комбинирани с други плодове (особено също детоксикатори), или в млечни шейкове, пълнозърнести палачинки и крем.
Също така е задължително в списъка с храни, които служат за тези цели. Това е вкусен цитрус, който помага пречистете се и дори регулирайте храносмилането си, благодарение на семената му. Освен това е богат на витамин С, минерали, желязо, калций, фосфор, фолиева киселина и магнезий.
Предлагаме ви да правите настойки от този плод и да ги пиете студени сутрин или да ги консумирате филийки в салати и сладки закуски.
Apple
Той не само е много засищащ и идеален за диети за намаляване на теглото, но и черупката му съдържа антиоксиданти, които помагат за пречистването на тялото ни. Това, особено защото съдържа цистин, аргининия и ябълчена киселина, които са съединения, които елиминират токсините.