14 храни, които ще ви помогнат да се преборите с махмурлука през уикенда
Ако празнувате много този уикенд и сте махмурлук или познавате някой, който го има, дайте им една от тези 14 храни, за да си възвърнат черен дроб.
Внимание Wapas! Сигурни сме, че се отказахте този уикенд, както наистина заслужаваше и със сигурност пихте алкохол независимо дали на парти, караоке или у дома с приятелите си. Ето защо е много важно да не забравите да „пречистите“ своето черен дроб защото когато има твърде много алкохол в организма, нивата на глюкоза в кръв се спуска, произвеждащи общо изтощение, прекомерно изпотяване, световъртеж и замъглено зрение. Не знаете как да го направите? Не се безпокой! Ще ви покажем 14 храна за да ви излекувам от това ужасно махмурлук.
1.- Орехи
Тъй като съдържа големи количества аргинин, Орехите подпомагат черния дроб при детоксикация на амоняк. Тази храна е богата и на мастни киселини и мастни киселини Омега 3, които засилват естествените прочистващи действия на компрометирания орган.
2. - Лайм и лимон
Цитрусите съдържат големи количества витамин Ц, които помагат на организма в синтеза на токсични материали, абсорбирани в бирата. Пиенето на прясно изцеден лимонов сок сутрин помага за стимулиране на черния дроб.
3.- моркови
Морковите имат големи количества флавоноиди, вещество, което предпазва тялото от щети, причинени от окислители. Той също така съдържа бета каротин, който помага за подобряване на цялостната чернодробна функция.
4. - Авокадо
В допълнение да съдържа Омега 3 и други първокласни антиоксиданти, авокадото има и други хранителни вещества, които помагат на организма да произвежда глутатион, съединение, необходимо на черния дроб за прочистване на всички вредни токсини.