13 зелени сока за отслабване и изгаряне на мазнини - най-добрите рецепти!
Известните зелени сокове o зелен сок Те са тенденция, която се запазва поради важните ползи, които носят на тялото. Но ... какво е зелен сок? Основната основа на тези детокс сокове са зелени зеленчуци, притежаващи хлорофил, фибри, антиоксиданти и големи количества хранителни вещества. Тези вещества допринасят за прочистващите, диуретични и хранителни процеси в организма, насърчавайки загубата на тегло и здравословния живот.
Този вид сок се допълва със зеленчуци като моркови, цвекло и краставица; също се добавят зелени плодове (лимон, зелена ябълка и др.) или цветни плодове (ананас, ябълка и др.), за да увеличите максимално хранителните стойности на напитката. В допълнение, тези допълващи съставки омекотяват интензивния вкус на зелените зеленчуци. Накрая се препоръчва да се добавят подправки като джинджифил, канела, наред с други, за да се насърчи изгарянето на мазнините.
Ако искате да се насладите на ползите от тези зелени сокове, проверете следното 15 зелени сока за отслабване и изгаряне на мазнини Какво ви носи безплатните рецепти. Здраве!
- Ползи от зелените сокове и за какво са те
- Рецепти със зелен сок за отслабване и изгаряне на мазнини
- Краставица, целина и ябълков сок
- Зелен сок за отслабване на ябълка и киви
- Зелен сок от спанак, целина и мултивитаминна ябълка
- Зелен сок за детоксикация на броколи и краставица
- Спанак детоксикира зелен сок
- Зелен сок за отслабване на корема на маруля и чайота
- Зеленият сок изгаря мазнините от кресон и краставица
- Зелен сок за отслабване на краставица
- Целина детоксикира зелен сок
- Зелен сок за отслабване на корема от целина и краставица
- Зелен сок за изгаряне на мазнини от ананас и магданоз
- Зелен сок за отслабване с магданоз и лимон
- Зелен сок за прочистване на дебелото черво
- Как се правят зелени сокове
- Как да пием зелени сокове за отслабване и изгаряне на мазнини
Ползите от зелените сокове и за какво са те
Основната съставка в зелените сокове е хлорофилът, съдържащ се в зелените зеленчуци. Това вещество осигурява прекрасно детоксикиращи, отслабващи и хранителни ползи. Но ... какво е хлорофил? Жизненоважен пигмент, тъй като представлява живота на растенията (фотосинтеза) и техния зелен вид. Може да се каже, че хлорофилът много наподобява функциите на човешката кръв и въпреки че изглежда невероятно, и двете имат много сходна молекулярна структура. Има обаче важна разлика между двете, тъй като човешката кръв има желязо, докато хлорофилът съдържа магнезий. Какво е интересно за всичко това? Че можете да се възползвате от разликите и приликите на това вещество за благосъстоянието на тялото.
По-долу изброяваме основните ползи от хлорофила в тялото, за да можете по-добре да разберете за какво са предназначени зелените сокове:
- Допринасям за образуване на червени кръвни клетки, които са отговорни за доставянето на кислород в човешките тъкани за обновяване и растеж. Този процес се случва поради структурното сходство на кръвта и хлорофила.
- Хлорофилът неутрализира веществата, които влизат в тялото ни, независимо дали са погълнати или вдишани, като ги изхвърля през стомашно-чревния тракт. По този начин им пречи да се присъединят към нашето ДНК.
- Балансира хормоните, които регулират апетита. По тази причина причинява a Чувство за пълнота, полезно за контрола и намаляването на телесното тегло.
- Неутрализира лошите телесни миризми. Поради тази причина хлорофилът се използва в дъвките и изплакванията, като по този начин помага за овладяване на лошия дъх.
Можете ли да си представите силата на тези супер зелени напитки върху тялото ви? Освен това тези сокове са много лесни за приготвяне и са евтини. Измийте, нарежете, втечнете и. умен!
Рецепти със зелен сок за отслабване и изгаряне на мазнини
В света на зелените сокове има голямо разнообразие от здравословни и вкусни комбинации, способни да ви поддържат във форма. Не забравяйте, че въпреки че тези напитки са много ефективни за пречистване и изтъняване на тялото, ако не ги придружавате с здравословна диета и упражнения няма да постигнете очакваните резултати.
От друга страна, трябва да се отбележи, че за да се възползвате напълно от всички свойства и ползи на зелените сокове, препоръчваме да използвате биологични зеленчуци и плодове. В този смисъл и както вече споменахме, смутитата, които излагаме по-долу, са направени не само със зелени листни зеленчуци, но също така включват плодове и други полезни зеленчуци за отслабване и изгаряне на мазнини.
Ето няколко отлични рецепти за зелени сокове за отслабване и детоксикация. Здраве!
Краставица, целина и ябълков сок
Тази напитка осигурява на тялото много вода, фибри, витамини и минерали. Ябълката, крушата, целината и фурмите осигуряват фибри, които подпомагат храносмилането, докато краставицата допринася с вода за хидратиране. И накрая, пълната комбинация подхранва тялото с изобилие от минерали и витамини. По-добре невъзможно! Този зелен сок е идеален за отслабване, благодарение на своите диуретични, почистващи и овлажняващи свойства. Естествено изгаряне на мазнини!
The количества за един човек те са:
- 1 краставица
- 1 зелена ябълка
- 1 круша
- половин пръчка целина
- 4 дати
- 1 парче пресен джинджифил
- 1 чаша вода
Можете да проверите рецептата стъпка по стъпка тук: "Смути от краставици, целина и зелени ябълки".
Зелен сок за отслабване на ябълка и киви
Този зеленчук за отслабване на плодове и зеленчуци има мощни хранителни вещества, които полза храносмилането, помагат за елиминирането на течности и съдържат малко калории. Изключително зелено смути!
Запишете количества за приготвяне на този зелен сок, който прави два шейка:
- 2 киви
- 1 зелена ябълка
- Половин лимон
- 500 мл вода
Рецепта за зелен сок за пълно отслабване: "Смути със зелени ябълки с киви".