13 точки за натиск, за да ускорите метаболизма си и да отслабнете по-бързо социален кръг
Акупунктурата е много древна техника за масаж на тялото, която помага за подобряване на притока на кръв, според традиционната китайска медицинска теория. Чрез натискане на някои от точките на меридиана на тялото си, можете да накарате енергията да се увеличи, помагайки на тялото ви да работи по-добре.
Тази практика е на около 2000 години и от опита на много хора е показано, че тя може да помогне и при отслабване.
Тези 13 точки на натиск ще ви помогнат да възстановите притока на енергия към органите, които пряко влияят на загубата на тегло. Ако правите тези масажи всеки ден, тялото ви ще ви благодари. Едно от най-важните правила при изпълнение на акупресурна техника е да бъдете отпуснати и спокойни. Преди да започнете рутината, трябва да направите няколко дихателни упражнения, за да изтече кислород през тялото ви.
Горна част на трапецовидния мускул
Тази точка се намира в горната част на гърба, където шията се среща с рамото и е директно на линията на зърното. Натиснете тази точка за минута и след това повторете същото упражнение от противоположната страна на тялото си. Трябва да го правите ежедневно.
Носов мост
Погледнете се в огледалото и намерете мястото на акупресура между очите и носа. Прокарайте пръсти по областта, която преминава от окото ви към тази област.
Пространство между веждите или точка на третото око
Точка върху гръдната кост
Разположен е над областта на целиакия, в гръдната кост. Тази акупресурна точка може да ви помогне да възвърнете енергията си и да отслабнете. Натиснете върху това място за минута и повтаряйте всеки ден.