12 съвета за майки, които кърмят
МАДРИД, 29 декември (ИЗДАНИЯ) -
Кърмата е най-добрата храна за кърмачето през първите месеци от живота. Той покрива хранителните нужди за техния адекватен растеж и физическо развитие и от емоционална гледна точка осигурява установяването на добра връзка майка-дете и адекватна връзка на сигурна привързаност с майка си, и двете съществени за правилното развитие като независим човек и безопасно.
„Поради всички тези причини кърменето се счита за референтен метод за хранене и отглеждане на кърмачета и малки деца“, защитена от Испанската асоциация по педиатрия (AEP).
Най-ефективният метод е кърменето при поискване: предлагайте гърдата винаги, когато бебето я поиска, без да се брои броят на храненията, и докато те поискат, без да се гледа продължителността на всяко хранене. С това може да има износване на енергийната субсидия на майката. "Кърменето може да стане изтощително, но ползите са неизмерими", казва тя в интервю с гинеколога Карлос Салвадор, Инфосалус, по повод публикацията на „Да бъдеш майка: преди и след“ (Плаза и Янес).
Наред с други, експертите изброяват: той помага за предотвратяване на бебето от заболявания; свързано е с намаляване на риска за майката от диабет, рак на гърдата и яйчниците; веднъж установено, кърменето засилва връзката майка-дете; помага на майките да възстановят теглото си преди бременността по-бързо; помага за намаляване на дискомфорта след раждането; Това е практично и освен това безплатно, не е нужно да сте наясно с бутилките, нито да стерилизирате прибори, нито да купувате адаптирано мляко.
Всъщност Салвадор подчертава това майката може да произвежда около литър мляко на ден, усилие, което би било подобно на бягане в продължение на половин час, тъй като жената, която кърми, дава много от тялото си, като течност, протеини, витамини, които в крайна сметка трябва да допринесе за балансиране на нивата си.
От своя страна Хосе Мария Парисио, педиатър и президент на Асоциацията за кърмене (APILAM), а също така и заместник-директор по медицина на болницата Francesc de Borja (Гандия, Валенсийска общност), внушава на Infosalus, че най-важното е кърмете, имайте волята и че майката вярва в това, при външния натиск върху гърдите в днешното общество, в допълнение към нормалния живот.
С това AEP съветва, че:
1. - Жената, която кърми, не се нуждае от специални диети. Най-добрата диета идва от здравословна и разнообразна диета, като се избягват добавки и замърсители.