12 изненадващи свойства и ползи от канелата
Да мислиш за канела е като да се преместиш в рая на сладките. Тази малка кафява подправка обаче има много други приложения, които искаме да ви разкрием. Освен че подслажда живота ви, той може да ви помогне да подобрите здравето и благосъстоянието си. Искате ли да знаете кои са 12-те най-изненадващи свойства и ползи от канелата? Да вземат под внимание!
Ако погледнем в която и да е килера, е невъзможно да не намерим малко канела, тези малки горчиво-гранитни гранити имат много голям потенциал да се използват. И работата е там, че през зимата всичко има много повече вкус на канела: сладкиши, кафета, чай. Но има много повече приложения: има дори пиле с канела! И ние оттук ще го оправдаем, както заслужава. Всъщност ползите му варират от здраве, като контрол на нивата на кръвната захар до дори красота, тъй като помага за подобряване на акнето.
Вашият браузър не може да покаже това видео
Свойства на канелата: Как мога да добавя канела към диетата си?
Преди да обясним всички предимства и свойства на канелата, ще ви дадем няколко идеи да ги добавите към вашата диета. Както казахме, можете да го добавите:
- до кафенето
- към чай,
- до някакъв крем,
- до някои кексчета с шоколад,
- към каталонски крем
- направете канелен сос за пилешко месо, котлети или месо,
Ще бъдете изненадани от резултата! И между другото, не забравяйте, че това е мощен афродизиак, добавете го към своите романтични вечери!
Апетитно, а? Ако искате да опитате някой от тези десерти, първо трябва да вземете вкусната канела. Вземете тази отстъпка, за да спестите възможно най-много от покупката си!
Знаете ли, че има два различни вида канела?
В исторически план канелата се приписва на предимства при състояния като артрит и фарингит. Не всички канели обаче са еднакви и това се обяснява от диетолога Ивон Обиспо-Уестън, която отличава:
- канелата Касия,
- така нареченият Цейлон.
Доказано е, че първата, Касия, помага за балансиране на нивата на кръвната захар при хора с диабет тип 2. За разлика от нея тя има високо ниво на кумарин. Това е съединение, което представлява заплаха за черния дроб в големи количества.
Експертът по хранене Ивон Обиспо-Уестън казва, че най-препоръчителната канела е Цейлон. Той има предимствата на предишния, тоест балансира нивата на захар, без да е съставен от толкова много кумарин. Освен това е мощен източник на антиоксидант.
Как да разграничим видовете канела и различните им свойства?
В супермаркетите те обикновено не разграничават двата вида канела. Въпреки това можем да го направим сами благодарение на нашата миризма. Вариантът на Cassia е много по-остър и ароматът му е по-силен. Ароматът на Цейлон е по-лек и деликатен.
Въпреки това се препоръчва закупуването на Цейлонска канела. В случай на неидентифициране на видовете, може да се направи справка в самия магазин. Сега, когато сте експерт по видовете канела, ще трябва да знаете и нейните суперсили. Въпреки че не е от тези суперхрани във възход като тези в този списък, тя все още е много полезна за вашето здраве. Ето 10 от основните ползи и свойства на канелата!
1. За подуване на червата
Чувствате ли се като топка? Канелата е чудесно средство за подуване на корема.