11-те най-консумирани напитки от летния състав и калории Noticias de Vivir en Diario de
Това са хранителните характеристики на най-популярните напитки през лятото
Хидратацията е от съществено значение за правилното функциониране на нашето тяло и особено през лятото с повишаване на температурите. Важно е да пиете много течности, дори ако не сте жадни. Предложението за напитки, които можем да намерим в барове и тераси, е богато и е удобно да се знае техният състав и нивото на калориите, които те осигуряват. Това е списък с най-консумираните напитки в момента, въз основа на доклад на Организацията на потребителите и потребителите (OCU).
1. ВОДА
Водата, без съмнение, е най-добрата напитка за поддържане на подходяща хидратация и няма никакви килокалории. „96% от бутилираната вода, продавана в Испания, е чиста подземна вода с произход и с постоянен състав“, подчертава OCU.
Освен това на пазара се предлагат и ароматизирани води, със или без газ. В тази връзка можете да се консултирате с анализа, извършен от OCU на основните марки газирана вода.
2. НАПИТКИ НА ЧАЙ
Това са освежаващи напитки с екстракт от чай, така че "наличието на добавки като оцветители или аромати има единствената функция да осигури липсата на чай". Съдържат 94 kcal за всяка консумирана сода сода а количеството кофеин е "половината от това, което можем да намерим в напитка кола и 10 пъти по-малко, отколкото в чаена запарка".
3. КАФЕ НАПИТКИ
Те са препаратите, които обикновено се продават в хранителни заведения и съдържат 169 kcal за всеки контейнер, според организацията. По този начин те подчертават, "калорийният прием на тези кафе напитки варира в зависимост от вида мляко или количеството добавена захар".