11 нискокалорични рецепти преди началото на празниците
Има хора, митични същества, които имат трудното лице да кажат това през лятото, с цялата топлина, апетитът им е отнет. Ако, от друга страна, сте истински човек и около два следобед имате духа на хобит, чийто шкаф е изпразнен, но също така се притеснявате да изглеждате като Пинята, пълничкото момче, което се появява във Верано Азул, ние ви предлагаме поредица от рецепти лесен за приготвяне, лесен за ядене и преди всичко лек.
1. - Средиземноморска салата в лодка
Отваря уикенда, преди да излезе звуковата сирена вкусна салата от лодка И това ще ви накара да мислите, че ви предстои да хванете самолет на Ryanair, който пътува към средиземноморски остров и неговите невъзможни сини води. Тази рецепта включва всички големи хитове на средиземноморската храна като хумус, кисело мляко, сирене фета
2.- Салата от нахут и сладък картоф с дресинг от тахан
Може ли да се храни добре, кой иска да яде дървени стърготини със стафиди или, ако това не е така, безвкусен бар? В минималистичния блог за пекари намерихме тази фантастична идея да включите повече бобови растения в диетата си по свеж, оригинален и най-добре супер здравословен начин.
3.- Салата от скариди и рукола с нектарини на скара
Ако сте заобиколени от колеги, които прекарват сутринта в ядене на чипс от автомата и до един час вашата сила на волята е отишла по дяволите, тази рецепта, която колегите ни от Directo al Paladar ни носят, е идеална за вас избягвайте изкушението на яденето на тавата за кифли, която някакъв безскрупулен готвач е донесъл в офиса. Перфектен за тези, които се радват на плодове във всичките му варианти, или за тези, които го избягват, но знаят, че трябва да ядат поне по две парчета на ден.
4. - Гретен от треска със средиземноморски зеленчуци
Защото думата gratin тя е внушаваща и предизвикваща и ни кара да мислим, че това, което ще ядем, е наистина добро и отнема огромна работа. Въпреки че в този случай и според рецептата за лавандула и любимец, това е почти толкова лесно, колкото да хвърлите рибата върху тава за печене заедно със зеленчуците си и да седнете, за да забиете, докато чакате.