10-те факта за затлъстяването, които трябва да имате; да се срещнем с доктор Куаик

Основна навигация

  • Instagram @doctorkuaik
  • Уроци
    • Сърдечно-съдови заболявания
      • Урок № 1 за сърдечно-съдови заболявания: Коя е най-честата причина за смърт?
      • Урок № 2 за сърдечно-съдови заболявания: Определение и видове сърдечно-съдови заболявания.
      • Урок № 3 за сърдечно-съдови заболявания: Атеросклероза. Понятие и патофизиология.
      • Урок за сърдечно-съдови заболявания # 4: Основни сърдечно-съдови рискови фактори.
    • Артериална хипертония
      • Урок № 1 за хипертония: Значение, определение и класификация
      • Урок № 2 за хипертония: Правилни форми за измерване и запис
      • Урок за хипертония # 3: Промени в начина на живот
      • Урок № 4 за хипертония: Значение на спазването на лечението
    • Дислипидемия
      • Урок за дислипидемия №1 Въведение в дислипидемия
      • Урок за дислипидемия №2 Холестерол
      • Урок за дислипидемия # 3 Триглицериди
      • Урок за дислипидемия # 4.1 Как да намалим нивото на мазнини. Конкретни съвети.
      • Урок за дислипидемия # 4.2 Как да намалим нивото на мазнини. Общи съвети.
    • Диабет
      • Урок за диабет 1.1 #: Диабет, преддиабет и рисково население
      • Урок за диабет 1.2 #: Диабет, преддиабет и рисково население
      • Урок № 2 за диабет: Самоуправление на диабет тип 2
      • Урок № 3 за диабет: Диета при диабет тип 2
      • Урок № 4 за диабет: Физически упражнения при диабет тип 2
  • Безплатно сваляне!

  • 10-те факта за затлъстяването, които трябва да знаете

    Според Световната здравна организация (СЗО) затлъстяването достига епидемични размери в световен мащаб, причинявайки почти 3 милиона смъртни случая годишно, между затлъстяването и наднорменото тегло. В тази публикация ще споменем 10 факта за затлъстяването, взети от уебсайта на СЗО (kuaik-link) и които си струва да се подчертаят.

    факта

    1. Наднорменото тегло и затлъстяването се определят като необичайно или прекомерно натрупване на мазнини, което може да навреди на здравето.

    Въпреки че това е понятие, добре познато на населението, все още е важно да се подчертае. Сред компонентите на нашето телесно тегло (мастна маса, мускулна маса, костна плътност, процент на вода ...) е телесни мазнини компонентът на теглото, на който се обръща най-много внимание, когато говорим за затлъстяване.

    Точно в първата глава на урока за наднормено тегло и затлъстяване ще видите как се измерват индексът на телесна маса и обиколката на корема.

    2. През 2016 г. в световен мащаб 39% от възрастните на възраст 18 или повече години са с наднормено тегло, а 13% са с наднормено тегло.

    В случая с възрастни и както видяхме в друга публикация за затлъстяването, СЗО определя наднормено тегло и затлъстяване както следва:

    • Наднормено тегло: ИТМ, равен или по-голям от 25.
    • Затлъстяване: ИТМ, равен на или по-голям от 30.

    Въз основа на тези критерии глобалните цифри за наднорменото тегло (39%) и затлъстяването (13%) са доста тревожни. Особено, тъй като от 1975 до 2016 г. глобалното разпространение на затлъстяването се е утроило почти три пъти. И нека не забравяме, че затлъстяването е друг сърдечно-съдов рисков фактор, който по дефиниция благоприятства появата на бъдещи сърдечно-съдови заболявания.

    От друга страна, изчисленото разпространение на наднорменото тегло сред испанското възрастно население (25–64 години) е подобно на това в света. Докато разпространението на общото затлъстяване е 21,6%, като е по-високо при мъжете, отколкото при жените и нараства с възрастта (kuaik-link).

    От друга страна, разпространението на затлъстяването може да бъде дори по-високо от средното за света (13%), според различни страни. С най-висок процент на затлъстяване се открояват САЩ (30,6%), Мексико (24,2%) и Обединеното кралство (23%).

    Графика, сравняваща процентите на затлъстяване от общото население в страните-членки на ОИСР (От Phils и аз Basquetteur - Bmi30chart.png, съществуващ вече в Commons, CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/ w/index.php? curid = 32947730)

    3. През 2016 г. 41 милиона деца на възраст под 5 години са с наднормено тегло в световен мащаб.

    Броят на децата и юношите на възраст между между 5 и 19 години които имат затлъстяване се умножи по 10 в света през последните четири десетилетия. Без съмнение детското затлъстяване е един от най-сериозните проблеми на общественото здраве на 21 век.

    Преди наднорменото тегло и затлъстяването се смятаха за проблем в страните с високи доходи. Но в момента се наблюдава увеличаване на двете разстройства в страните с ниски и средни доходи, особено в градските условия. В случая с Африка броят на децата с наднормено тегло под 5 години се е увеличил с близо 50% от 2000 г. Докато през 2016 г. около половината деца с наднормено тегло или затлъстяване са живеели в Азия.

    Детето с наднормено тегло има по-голям риск да бъде възрастен със затлъстяване

    Според данни на СЗО (kuaik-link), през 2016 г. е имало повече от 340 милиона деца и юноши (на възраст от 5 до 19), които са били с наднормено тегло или затлъстяване. Разпространението се е увеличило драстично, от 4% през 1975 г. до над 18% през 2016 г. Това увеличение е сходно и при двата пола: 18% от момичетата и 19% от момчетата са с наднормено тегло през 2016 г. Докато през 1975 г. е имало по-малко от 1 % от децата и юношите на възраст от 5 до 19 години със затлъстяване, през 2016 г. са били 124 милиона (6% от момичетата и 8% от момчетата).

    Можем да заключим, че детето с наднормено тегло е по-вероятно да бъде възрастен със затлъстяване, с развитие на диабет и други сърдечно-съдови заболявания. Оттук и важността на тези данни ...