10-дневната детоксикационна диета - Страница 2 от 4 - Органичен маршрут

Добавените захари (по-специално преработената фруктоза) и рафинираното брашно са двете основни сили, които движат пристрастяването към храната. Д-р Хайман поставя мононатриев глутамат (MSG) на трето място. MSG е скрит в много преработени храни под голямо разнообразие от имена. Това е подобрител на вкуса, но също така силно пристрастява и спомага за повишаване на нивата на инсулин.

детоксикационна

„Това е, което причинява голяма част от метаболитните нарушения, което затруднява хората да спрат да се хранят“, казва той. „Имаме тази култура, в която обвиняваме дебелия човек.

Отиваме и казваме: „Ако просто тренираха повече и ядоха по-малко, всичко щеше да е по-добре. Това е просто баланс на енергия между входящите и излезлите калории. Това е посланието от хранителната индустрия. Въпрос на умереност.

Няма добри или лоши храни. " Разбрах, че това по същество не е вярно “, казва той. „Разбрах, че трябва да преосмислим историята и се нуждаем от хора, които да се детоксикират от захар и да възстановят системата си ...

Храната е информация. Те дават инструкции за включване или изключване на гени, които регулират хормоните и които регулират функцията на имунната система. Ако поставите правилните храни и премахнете вредните - тялото ви ще се възстанови много бързо. "

Хранително-базирани лекарства за лечение и отслабване

Без значение какво заболяване се опитвате да преодолеете, основното е да се справите с основите на храненето. Много симптоми ще изчезнат, без да се прилага друга специална намеса. Детокс диетата на д-р Хайман се върти около замяната на преработените храни с истински храни в продължение на 10 дни.

„Ние ги караме да се хранят с истинска храна - риба, пиле, месо с добро качество, ядки, семена, доброкачествени плодове и много зеленчуци. Диетата се основава на продукти от растителен произход “, казва той. „Когато премахнете цялата нездравословна храна, тялото ви се възстановява много бързо. Може да е ден на безпокойство, преди всички желания да изчезнат. Неговата енергия се появява отново. Елиминирайте тонове течности - някои хора дори губят 25 килограма (чиста вода) за 10 дни.