10 задоволителни, нискокалорични идеи за вечеря, за да получите страхотен човек
Търсите и хващате перфектната лека вечеря? Имаме десет идеи да смучеш пръстите си.
Винаги ядете една и съща вечеря. Зеленчуци на скара с протеини. Искате нещо леко, но засищащо и което няма много калории. Е, ние избрахме нашите любими вечери, които да включите във вашата диета.
Най-доброто? Има много просто на правене.
Просто, бързо и с малко калории. Нарежете патладжана на филийки и го сложете върху лист за печене. Поставете го във фурната за 15 минути на максимална мощност и след това сложете лека моцарела отгоре и подправете със сол, черен пипер и риган. Поставете тавата обратно във фурната, докато патладжанът свърши и сиренето се разтопи. Рокля с трюфелно масло. И готово!
Това е една от типичните нискокалорични вечери. Необходими са ви само ламиниран карпачо, малко маруля, чери домати и дресинг с лимон, балсамов оцет и зехтин. Сложете отгоре малко кедрови ядки и. voilà!
Просто и вкусно. Сложете в чиния легло спанак, подправено с олио и сол. След това нарежете гъбите и сложете малко чесън да се запържи в тигана с малко масло. Когато станат златистокафяви, добавете гъбите, подправени и ги пригответе до точката, която най-много ви харесва. Изсипете ги върху леглото на марулята, украсете с репички и нар.