10 трика за отслабване на почивка, смеете ли да ги изпробвате

Лятото е тук, идва топлината, плажът, тинтото под чадъра, бирата, която придружава паелата и напитките на плажните барове. Сладоледи, лед или мляко, шоколад в хилядите му разновидности и тъй като сме на почивка и сме го спечелили, не се лишаваме от добра закуска с изглед към морето. Не е необходимо. Отслабването на почивка изглежда като невъзможна мисия и истината е, че и ние не се притесняваме. Сега септември изглежда далеч.

Не искаме да сме тези, които дразнят вашето спокойствие и ви казват, че септември е точно зад ъгъла (не дай Боже!), Но ние ще се опитаме да ви накараме да отслабнете на почивка ... Няма бъдете, че те преминават твърде бързо и след това трябва да прекарате още 10 месеца в оплакване за онези излишни килограми, които не знаете как сте успели да поемете (напомняме ли ви за паелите, бирите и сладоледите?).

Продължавайте да четете, ние ви даваме по-долу 10 безпогрешни трика, за да отслабнете на почивка ... или поне да не напълнеете. Изпробвайте ги, предстои още лято!

• 1 10 съвета за отслабване на почивка
  • 1.1 1. Сладолед да, но по-добре сладолед или домашен
  • 1.2 2. Кажете „да“ на гаспачо и салморехо!
  • 1.3 3. Летни плодове, вашият най-добър съюзник
  • 1.4 4. Излезте и преместете скелета си, нощта е млада
  • 1.5 5. Паркирайте колата, наслаждавайте се на открито
  • 1.6 6. Спортувайте на плажа, без да го знаете
  • 1.7 7. Културен туризъм, ритай града
  • 1.8 8. Или по-скоро се занимавате със селски туризъм?
  • 1.9 9. Каквото и да е, запазете дивана за зимата
  • 1.10 10. Сменете алкохола за сокове

10 съвета за отслабване на почивка

1. Сладолед да, но по-добре сладолед или домашен

Кой може да устои на вкусен сладолед? Вкусни са, освежават ни и без никакво съмнение придават вкус на лятото. „Индустриалните“ сладоледи обаче са доста угоени. Как можем да го отстраним, без да отнемем удоволствието да ядем такова? Ако можете, направете го за всеки случай. Приготвянето на сладолед е толкова лесно, колкото поставете малко плодове през блендера, добавете вода и фризера.

2. Кажете да на гаспачо и салморехо!

Друго вкусно лятно ястие е това, което можем да приготвим със зеленчуци и зеленчуци. Ако не обичате салати или сурови зеленчуци, опитайте да направите гаспачо или салморехо с тях. Поставете го в хладилника, преди да консумирате и се насладете богато, богато, питателно и прясно ястие.

Освен това можете да добавите допълнение, за да го направите още по-пълноценно, като твърдо сварено яйце или шунка на кубчета.

3. Летни плодове, вашият най-добър съюзник

Плодовете от този сезон са най-добрият начин да отслабнете през лятото. Много богати на вода, те не само ни карат да отслабваме, но и обем и те прекратяват задържането на течности. Диня, пъпеш, тропически плодове ... Има много разнообразие. Опитайте ги всички и сменете кок за закуска за голяма част от тях!

---