10 свойства на хранителните рецепти от нар

Оценете това съдържание!

Средно 3/5. Гласове: 108

Нар свойства

Плодът е кълбовидно зрънце с кожена кора. Вътрешността на нара е разделена от белезникава мембрана на няколко лопатки; съдържащ многобройни семена, покрити с покривка, наречена саркотеста и пълни с червена и сочна пулпа. Какво прави този плод толкова специален? Диетологът Лора Ромеро от центъра Nutrest ни казва.

Хранителни свойства

1. Богат е на витамин С, калий, магнезий, лимонена, ябълчена, оксалова киселини, както и танини и антоцианини.

Ползи за здравето

За вашата красота

Той предлага мощен ефект против стареене, тъй като помага на кожата да задържа влага и да поддържа правилната циркулация и хидратация. Насърчава производството на колаген и еластин, които дават сила и подкрепа на кожата.

---