10 съвета за предотвратяване на най-честите кожни проблеми през лятото CuidatePlus

The гъби, на ухапвания и Изгаряния Слънчевите са някои от най-често срещаните кожни проблеми през лятото, както подчерта Едуардо Лопес Бран, ръководител на Дерматологичната служба на Клинична болница Сан Карлос в Мадрид, по време на събитие, проведено този понеделник в Спортен център Пуерта дел Йеро. На събитието присъстваха и Хесус Санчес Мартос, министър на здравеопазването на общността в Мадрид; Висенте Орден Гутиерес, директор на мястото, и Пабло Буска, управител на SUMMA 112.

кожни

С цел предотвратяват различни кожни заболявания че увеличаването на разпространението по време на празниците, Лопес Бран представи десет съвета за всеки от тях.

1. Крак на спортиста

Този специалист си спомня, че става въпрос за гъбична инфекция, засягаща краката, преди всичко към интердигиталните пространства като зоните между пръстите. В тези случаи той предлага:

  • Изсушете добре краката си след измиване, особено между пръстите.
  • Сменяйте ежедневно чорапите и обувките.
  • Избягвайте разтриването.
  • Не поставяйте краката си в гореща вода за дълго време, защото ги мацерира и улеснява проникването на гъбичките.
  • Избягвайте да ходите боси около басейни и обществени душове.
  • Проверете краката внимателно, особено ако имате .
  • Хидратираr краката всеки ден.
  • Отидете при дерматолога за правилна диагноза.
  • Ако има инфекция, използвайте a противогъбичен крем за няколко дни обикновено е достатъчно.
  • Вани за крака с антисептици в края на деня те могат да бъдат добра превантивна мярка.

2. Петна по гърба или питириазис версиколор

Това е друг вид гъбична инфекция, която засяга повече мъже между 15 и 30 години живеещи в горещи и влажни страни. „Характеризира се с появата на гръдния кош и крайниците на добре дефинирани тъмнокафяви или розово-бели заоблени макули, покрити с люспи“, казва Лопес Бран. Как да го предотвратя? Това са техните препоръки:

  • Поддържайте кожата чиста и суха.
  • Внимавайте с потта, себумът и високите температури са оптимална среда за растеж на гъбички.
  • През лятото трябва избягвайте тесни дрехи и не е много дишаща.
  • Избършете излишния себум и потта с мек почистващ лосион.
  • Използвайте продукти специфични дезинфектанти за онези дрехи, които не могат да се перат при високи температури.
  • През пролетта и лятото кандидатствайте локални питириазис версиколор лекарства под формата на сапуни или шампоани веднъж или два пъти седмично може да предотврати рецидиви, които често се случват година след година.
  • Използване на противогъбичен крем може да е достатъчно за заздравяване, въпреки че най-устойчивите изискват прием на перорални лекарства.
  • Остатъчни бели петна те вече са излекувани, но се нуждаят от време и излагане на слънце, за да възвърнат хомогенния тонус на кожата.
  • Специално внимание към най-уязвимите хора към тази инфекция като диабетици, хора с отслабена имунна система, юноши и спортисти.
  • И накрая, Лопес Бран припомня това pityriasis versicolor не е заразен.

3. Ужилвания от медузи

Преди всичко е от съществено значение да се избягват бани, където има изобилие медузи. Освен това този експерт съветва:

  • Дебели тъкани като неопрен или плътна ликра изглежда предпазва от ужилвания от медузи.
  • Избягвайте да докосвате животни или морски отломки въпреки че изглеждат мъртви, те могат да освободят отровата.
  • Нанесете гелове и кремове репеленти ужилвания от медузи.
  • Ако се появи ужилване, Първо, зоната трябва да се почисти с физиологичен разтвор или, при нейно отсъствие, солена вода. Никога не използвайте прясна вода, защото тя може да счупи жилещите клетки и да влоши ситуацията.
  • Отстранете всички останали жилещи пипала и ако има прикрепено останало пипало, отстранете го с пинсета.
  • Приложи кортикостероиден крем за една седмица за намаляване на болката и възпалението.
  • Не търкайте или с кърпи, нито с пясък, нито с нещо, което може да нарани кожата повече.
  • Никога не дръжте едно от тези животни с ръце ако не носим подходящи защитни ръкавици.
  • Ходенето в здравен център влошава симптомите.

4. Слънчево изгаряне

Всъщност незащитеното излагане на слънце има сериозни последици, детските изгаряния са рисков фактор за рак на кожата в зряла възраст. Как защита на кожата и какво да правя преди изгаряне? Ето индикациите на Лопес Бран:

  • Избягвайте излагането на слънце между единадесет сутринта и четири следобед.
  • Нанесете щедри количества от слънцезащитен крем със защитен фактор най-малко 30.
  • Използвайте слънцезащитен крем 30 минути преди излагане на слънце и го попълвайте на всеки два часа.
  • The орален слънцезащитен крем като допълнение към фотопротектора, те повишават устойчивостта на изгаряния.
  • Носете шапка и очила със защита от UV светлина.
  • съществуват мобилни приложения които показват нивото на ултравиолетовото лъчение в нашата лятна зона.
  • Винаги използвайте слънцезащитни продукти, дори в облачни дни, ултравиолетовите лъчи преминават през облаците.
  • Ако възникне изгаряне, успокояващите лосиони с алое могат да облекчат дискомфорта.
  • The кортикостероиден крем те са най-доброто лечение и ефектът им е бърз.
  • Ако изгаряте редовно, необходимо е да отидете на дерматолог, защото това може да има последствия и да се развие рак на кожата.