10 съвета за показване на тялото през лятото
Витамини
Пакет от витамини
- Колагенов пакет за красота
- Колагенова смола за коса
- Колаген Boost Vegan
- Пакет от витамини
- MyCycle
- Моята мечта
- CLA
- Екстракт от боровинка
- Крил масло - 60 капсули
- Омега 3
- Чист ГРАХ
- Витамин В12 4000mcg
- Витамин С на прах
- Витамин Ц
- Витамин Е400
- Масло от черен дроб на треска
- Перфектни нощи
- Q10
- Магнезий
- Пробиотици
- Витамин D3 1000IU
- Витамин D3 3000IU
- Повишаване на имунитета
- Всички продукти
Красота
Аксесоари
- Колагенов пакет за красота
- Колагенова смола за коса
- Колаген Boost Vegan
- Паста за зъби MySmile
- Раздели MySmile
- Пакет за паста за зъби MySmile
- Съдове за печене
- Делукс миксер
- ClearBottle
- Фреза за ябълки
- Чанта за затваряне на брошки
- Smoofie
- Силиконова чаена чаша
- Силиконови капачки
- Prep Cup Pro
- Prep Box Pro
- Сгъваема цедка
- Всички продукти
Луди сделки
Оферти
Пакети с предимства
- Започнете
- 10 съвета за показване на тялото през лятото
Тънка лятна закуска!
Чухте добре, увеличаването на консумацията на здравословни мазнини чрез намаляване на приема на въглехидрати, винаги без увеличаване на общия брой приети калории, ще ви накара да отслабнете и да получите тялото, което искате това лято. По-специално, приемането на супена лъжица кокосово масло всяка сутрин (с високо съдържание на здравословни MCT) кара черния дроб да произвежда топлина и да не съхранява енергия в мастните клетки.
Кратка разходка от само 15 или 30 минути, без телефон и наслада на чист въздух, ще помогне на тялото ви да отслабне. Как Както физическите упражнения, така и релаксиращият ефект върху ума и органите ви ще дадат страхотни резултати. Вероятно ще спите по-добре и ще имате по-малко стрес. Хормоните на стреса като кортизол и адреналин също участват в съхранението на мазнини.
Плодовете и плодовите сокове съдържат фруктоза. Фруктозата стимулира секрецията на инсулин, а захарта се съхранява в черния дроб като мазнина. Когато ядете плодове, всички храни, които ядете след това, вероятно ще се съхраняват като мазнини. Ако ядете плодове, по-добре първо нещо сутрин. Плодовете, които сте избрали, също са важни, отдайте предпочитание на червените плодове като малини и боровинки.
Вземете малко канела (1-2 чаени лъжички) преди всяко хранене, това, което ядете, ще бъде по-малко вредно за вашето тегло. Канелата намалява въздействието на храната върху инсулина. Увеличаването на инсулина в тялото ви кара да съхранявате повече мазнини и да имате повече глад за храна, обикновено по-малко здравословни. Един добър начин е да добавите канела към кафе или кисело мляко, в противен случай винаги можете да я консумирате разтворена в малко вода.