10 съвета за избягване на напълняване в
Аюрведа, Пречистване, Детокс, Детокс
10 съвета за избягване на наддаване на тегло през пролетта
Лимфната система е мрежа от канали, възли и органи, които пречистват кръвта ни от токсични вещества. Ако тази система е претоварена поради излишък на токсини в кръвта ни или твърде ниско рН на кръвта (киселинност в кръвта), тялото ни няма да може правилно да елиминира отпадъчните продукти и в резултат ще започне да задържа вода и мазнини.
В допълнение към пречистването на кръвта, лимфната система е отговорна за транспортирането на мастни киселини до черния дроб, нашия основен орган за изгаряне на мазнини, за по-нататъшна обработка. За правилния метаболизъм на мазнините лимфната система и черният дроб трябва да функционират с максимална производителност. Така че, ако са наситени, няма да могат да си свършат добре работата по пречистване и елиминиране на мазнините. Това ще доведе до увеличаване на мазнините в тялото, особено в корема, наред с други симптоми.
През зимата природата ни осигурява по-плътна храна, като зърнени храни, сладки картофи, ядки и т.н. и затова натрупваме повече мазнини, което ни позволява да се справим със студа и сухотата на този сезон. Пролетта от своя страна ни предлага по-леки храни като зелени листни зеленчуци, червени плодове и горчиви корени. Тези храни са с ниско съдържание на мазнини и не увеличават производството на слуз в тялото ни, за разлика от зимните продукти. Така че пролетта е най-добрият сезон за прочистване на организма и изхвърляне на излишните мазнини и слуз, натрупани през най-студения сезон на годината.