10 съвета за грижа за вашата диета и здраве по Коледа
Още една година Коледа е тук, а с нея и големите празници със семейството и приятелите. И също така, повтарящата се мисъл, че напълнете по Коледа неизбежно е. И то е, че не можем да пренебрегнем, че често срещаният начин в нашата култура да показваме обич към близките си е чрез храната. Приготвяне на тези специални ястия за нашите близки. Всички помним как баба ни готвеше няколко часа, за да задоволи стомаха на цялото семейство, без да забравя предястията и сладките след вечеря.
Освен това винаги сме принудени да опитваме всички коледни сладки, включително тези, които не ни харесват, фрази като: за парче нуга, което остава, няма ли да го оставите там? Отидете да го изядете или не t опитате ли крем roscón? ако чичо Рамон от града го е донесъл. Да не забравяме, че ако някой от вашето семейство или приятели знае, че спазвате диета за отслабване, той няма да се поколебае да ви бойкотира и да ви насърчи да ядете и пиете, призовавайки ви да че ще продължите с диетата през януари.
Изправени пред всички тези ситуации, които водят до Коледа, може да бъде трудно да носите поръчка за храна през тези дни. Но въпреки тези обичаи и тези повтарящи се теми в много семейства Да, можете да имате щастлива Коледа, без да напълнявате.