10 съвета за децата да изгубят страха си да опитат храна

Последици от хранителната неофобия и как да помогнем на детето да я преодолее

Един от страховете сред децата (особено сред бебетата) е страхът от опитването на нови храни. Този тип страх се нарича хранителна неофобия.

изгубят

Искате ли да знаете как да помогнете на детето си да преодолее този страх? Ето няколко съвета.

10 съвета, които да помогнат на децата да преодолеят страха от опитването на нови храни

Когато вкъщи има дете с хранителна неофобия, най-често времената на хранене стават стресиращи за всички членове, не само за детето, но и за родителите и братята и сестрите. Най-доброто в тези случаи е:

1. Избягвайте да се изнервяте, крещи, заплашва, изнудва или наказва.

две. Бъди търпелив и с уважение към учебния процес на детето.

3. Включете малки количества в ежедневните менюта на зеленчуци и плодове.

4. Дай пример тъй като родителите извършват всичко и са различни.

5. Включете новите храни една по една, малко по малко, без да натискате.

6. Смяната на ястието, което не харесвате, с друго, за което знаем, че ще ядете, не е решението.

7. Хвалете малки аванси.

8. Включете детето в процеса на покупка и изработка от храната, която ще ядете.