10 сексуални съвета за възрастни жени Qmayor
Вашият сексуален живот ще се промени със същата скорост като тялото ви. Тези промени могат да бъдат адресирани и можете да имате здравословен и удовлетворяващ секс през целия си живот. Като общувате с партньора си, грижите се за здравето си и поддържате добра емоционална перспектива, вашият сексуален живот може да се обогати с годините.
1 Говорете с партньора си
Отворената комуникация винаги е била от съществено значение за добрия секс. Говорете с партньора си за всички сексуални затруднения, които може да имате заедно. Опитайте се да третирате трудностите като проблеми за решаване и да работите заедно в търсенето на творчески решения.
2 Използвайте смазочни материали
С напредване на възрастта на жената естественото смазване на полов акт намалява. Това може лесно да се поправи с помощта на смазка на водна основа. Отначало прилагането на лубрикант за секс може да изглежда малко неудобно, но вие и вашият партньор бързо ще свикнете с него и дори можете да го включите в любовната игра. С течение на времето може да бъдете насърчени да опитате смазка с горещо/студено действие или с различни аромати и вкусове.
3 Експериментирайте с позиции и времена
Болката, причинена от артрит или друго състояние, може да попречи на секса. Експериментирайте с различни сексуални позиции и може да намерите такава, която работи много по-добре. Също така, артритът и други състояния на болка често са по-малко тежки в определени часове на деня, които ще варират за всеки човек. Опитайте се да правите секс, когато болката ви е по-малко силна.
4 Справяне с проблеми с ерекцията
За мъжете трудностите с ерекцията са очаквана част от стареенето. Ако това се случи с партньора ви, опитайте се внимателно да му помогнете да реши този проблем. Промените в диетата и лекарствата могат да помогнат. Ако този, който спи с вас е жена ... имате късмет, няма да се притеснявате за това!.
5 Чувствам се красива
Живеем в култура, която постоянно ни показва образи на младостта и красотата. С напредване на възрастта жените може да се чувстват по-малко сексуално привлекателни, което може да попречи на сексуалното желание. Опитайте се да не се влияете от тези културни послания. Разбира се, тялото ви се променя с напредването на възрастта, но това не отразява вашата стойност или удобство. Игнорирайте посланията и стереотипите по телевизията, списанията и други медии и прегърнете тялото си на всеки етап от живота си.