10 Примери за психологически защитни механизми на несъзнаваното его
Чували ли сте някога психологически защитни механизми? Ами днес ще ви кажа какви са те и кои съществуват.
Какво представляват несъзнаваните психологически защитни механизми?
The концепция за защитни механизми в психологията Той е бил много пъти, може би, заради сочния си акцент. Днес малко специалисти извън психодинамичния поток използват тази терминология. По-често се говори за защити или съпротива.
Поради тази причина, ако се запитаме какви са защитните механизми, и трябваше да го обобщя много, бих ви казал, че това са умствени трикове, за да се избегне болката и емоции неприятно.
Защитни механизми по Фройд
Терминът "фройдистки защитен механизъм”Бе кръстен от любимия и в същото време мразен Зигмунд Фройд, в областта на психоанализата. Първоначалната му теория е, че те действат като защитни средства, които защитават Психея на признанието и действието на нашите кара агресивни и сексуални. Те действат като бариери, които служат като защитни сили на психичния организъм. и какви са те в безсъзнание.
Не се обърка обаче този термин на произход психоаналитичен Понастоящем се разбира като психичен процес с повече или по-малко автоматичен и неволен характер, който служи за защита на нашето Аз, тоест нашата идентичност. Или по-скоро тези от нас, които си казват кои сме, опитвайки се да изключим от съзнанието това, което не смятаме за подходящо да бъдем или чувстваме. Не забравяйте, че личност и самоличност те са две различни конструкции.
По-широкото виждане разбира защитния механизъм на себе си като глобален капацитет на ума да ни предпазва от болка, не само тази, причинена от „огледалото“.
Няма точен брой разпознати механизми, в зависимост от това кой автор варират. В тази статия ще коментирам някои от най-често срещаните. Не всички са изразени на едно и също ниво на съзнание и много от тях включват други компоненти на човешкото същество, като например поведение.
Какви са механизмите за защита на личността?
Преди се смяташе, че защитните механизми защитаваха личността, и въпреки че този термин се използва и до днес, това не би било добра употреба.
Всъщност личността в много отношения се изгражда защитно. Тоест, в зависимост от това, което сме преживели, ние разработваме черти и модели, които обединяват начин на мислене, чувство и действие.
Например, ако имаме тормоз, общ отговор би бил, че като възрастни очакваме, че другите ще ни навредят и ние сме в защита. Друг пример би бил нарцисизъм. Много автори смятат това за класически защитен механизъм.
Днес ние знаем това защитни механизми на личността в действителност те не са толкова за личността, колкото за идентичността или самочувствието. И така, по-подходящо би било да поговорим защитни механизми на себе си.
Дали защитните механизми са изкривяване на реалността?
По определен начин, да, тъй като те са пристрастия на нашия ум, където реалността се филтрира по субективен начин. Това обаче по принцип не трябва да се счита за a психотичен симптом. В когнитивно поведенчески модел Наречен когнитивни изкривявания.
Как се работи с защитните механизми?
Истината, колкото и да ви го продават, е, че няма конкретен начин за това как да работи защитните механизми.
Решението е психотерапия. Често докато напредваме в личния си процес, ние се научаваме да разбираме себе си и да можем да свързваме реакциите си с начина си на чувства.
Защитните механизми в психологията не са нищо повече от „отпускане“ на ума, до степен, в която излекуваме раните си и сме по-интегрирани, механизмите стават по-гъвкави и следователно също мислене.
Защитни механизми в гещалт-психологията
Гещалт психологията и аналитичната психология са донякъде побратимени, въпреки че имат някои концептуални различия. В Гещалт също е много често да се използва терминът защитен механизъм.
Фриц перлс, Един от основните поддръжници на гещалт психологията психолози твърди, че защитните механизми са дезадаптивни форми на адаптация, с други думи, нещо, което човекът се е научил да прави, когато има неблагоприятни взаимодействия между индивида и околната среда.
Този подход за адаптация е нов в сравнение с подхода на психоаналитичната психология. В допълнение, моделът Гещалт предлага нови защитни механизми като:
Сливане
The сливане това би бил дефицит в диференциацията между външното и Аз-а, тоест липса на самоидентичност. Според Гещалт би било така при хора, които не знаят как да кажат „не“, които нямат собствено мнение и т.н.
Ретрофлексия
The ретрофлексия Обикновено се бърка с вина, но това е акт на агресивност, насочен към нас самите, когато гневът трябва да бъде изгонен срещу някакъв външен елемент.
деформация
The деформация това е начин за "обезболяващи" взаимоотношения, като се преструвате или не сте автентични в хода на тях. Това е защитна форма на това, което традиционно наричаме поставяне на дистанция емоционално, ако не физически, психически.
Какви защитни механизми използват животните?
Знаете ли, че този защитен механизъм не е уникален за хората? ефективно, животните също използват защитни механизми.
Намирах за любопитно и конструктивно да мога да говоря за животинския свят, тъй като обикновено, когато говорим за защитни механизми, говорим за човешка патология, както можете да видите по-долу; защитните механизми са напълно примитивни и не винаги са били толкова психологически.
Видове реакции на животни на опасност
Както със сигурност знаете, ние сме наследили животни от света три вида класически отговори на опасността. Това са: битка, бягство и парализа. Всички видове защитни механизми, с по-развити психични и телесни процеси на тези три вида естествени реакции.
Например: Когато свободният е на път да бъде преследван от хищник, той е в състояние да „играе мъртъв“. В кавички „играй мъртъв“, защо отчасти умира. Зайците имат способността да се изключват. Някои защитни механизми като репресия, на дисоциация вълна амнезия, са по-сложни форми на тази "престорена смърт".
Причината, поради която зайците правят това, е, че хищниците обикновено не ядат нищо, което не е било ловувано от самите тях, тъй като те не знаят от какво е умряла плячката им или може да е замърсена. Чисто оцеляване.