Лекувайте с ябълкова кора, за да отслабнете
В нашето пространство много често говорим за ползите от ябълките, за да се грижим за вашето здраве. Всъщност няма поговорка, по-класическа (както и точна) от тази, която казва „консумирайте ябълка на ден и ще държите лекаря далеч“. Сега това, което не е толкова известно, е използването на ябълкова кора.
Знаете ли, че кожата на ябълките е естествено съкровище от хранителни вещества, антиоксиданти и естествени киселини, които ни помагат да отслабнем? Не пропускайте това просто лечение и ще видите колко по-добре изглеждате ден за ден, когато изглеждате и се чувствате.
Защо лечението с кората на ябълката може да ми помогне да отслабна
Ако обикновено купувате био ябълки и знаете, че отглеждането им е било възможно най-естествено, тогава не се страхувайте да използвате често кората му, за да приготвите това лекарство.
Цветът му привлича вниманието ни преди всичко. Този интензивен червен тон, зеленият, жълтият ... Както вече знаете, има много сортове ябълки, но именно в кожата им се откриват повечето от техните ползи.
Наличието на урзолова киселина в кожата на ябълките е това, което ни позволява да отслабнем, според проучване, публикувано в Food Chemistry. Благодарение на този елемент можем да постигнем всички тези аспекти, ако го консумираме редовно:
- Урзоловата киселина се бори с лошия холестерол или LDL.
- Помага за регулиране нивото на кръвната захар.
- Според данните, представени в проучване, проведено от група учени от университета в Айова (САЩ), Урсоловата киселина е способна да изгаря калории и да помогне за намаляване на затлъстяването.
- Борба срещу загуба на мускули. Всъщност има няколко анализа, които ни казват, че честата консумация на ябълки и по-специално на кожата им помага на възрастните хора да поддържат по-силни мускули.
- Кожата на ябълките съдържа малко натрий, но съдържа много фибри и много витамини. Доказано е, че фибрите вътре в тях имат благоприятен ефект върху микробиотата.
- Ябълковата кора ни позволява да ускорим зарастването на костни фрактури.
Ябълковата кора насърчава храносмилателното ви здраве за пречистване на мазнините
- Действа като леко слабително: Благодарение на пектина, присъстващ в ябълковата кора, ние подобряваме чревния транзит, като същевременно почистваме стените на тези органи от токсини и бактерии. Чистите черва ни позволяват да усвоим по-добре хранителните вещества.
Ако приемаме редовно нашия лек на базата на ябълкови кори, ще отделяме мазнини и всички онези отпадъчни елементи, които са склонни да ни възпаляват и насърчават задържането на течности.
Как да си приготвя лек с ябълкова кора за отслабване
Рецепта на съставките 1
- Кората на 3 ябълки.