10 перфектни салати за отслабване
За да ви помогнем да постигнете целта си за отслабване, събрахме 10 здравословни рецепти за салата, които са идеални за отслабване.
Някои от тези идеи за хранене са на зеленчукова основа и могат да се ядат за обяд или вечеря и са лесни за приготвяне.
Надявам се, че всички тези лесни рецепти ви харесват! Ако харесвате здравословни салати, със сигурност ще ги обичате.
- 10 перфектни салати за отслабване
- Вегетариански спанак и царевица 240 калории (1 порция)
- Ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на протеини 320 калории (1 порция)
- Пилешко барбекю 430 калории (1 порция)
- Грах и моркови 270 калории (6 порции)
- лесни зеленчуци 300 калории (1 порция) Съставки варени и настъргани гърди 3 листа маруля 1 среден морков, настърган 2 зелен лук здрав дресинг за салата: 1 чаена лъжичка зехтин 1 чаена лъжичка бяло ниво 1 чаена лъжичка соев сос 1 чаена лъжичка мед черен пипер Вкусни и лесни 340 калории (1 порция)
- Ягоди и спанак 170 калории (1 порция) Съставки спанак 6 ягоди 1/4 средно жълт лук 1/2 сирене фета 4 половинки орех 1 чаена лъжичка балсамов оцет 1 чаена лъжичка зехтин 1 чаена лъжичка мед Ястие от вегетариански нахут 330 калории (1 порция)
- Лесна рецепта със зеленчуци 220 калории (1 порция)
- Рецепти за салата от риба тон със зеленчуци 330 калории (1 порция)
- Изискани здравословни рецепти, които ще ви очароват