10 неща, които трябва да знаете за гърдите си
The гръден кош в много случаи е източник на въпроси. Твърде голям или малък, защо боли, как менопаузата му влияе, как можем да го поддържаме здраво. Ето отговорите, които всички търсим.
1. Нормално ли е едната гърда да е по-голяма от другата?
Както всичко, което върви по двойки (крака, крака, уши.) Нашите гърди са леко асиметрични. „Тялото винаги има определена асиметрия, която засяга и гърдите“, обяснява лекарят. Кармен Менендес, гинеколог в Palacios Institute (Мадрид) и експерт по патология на гърдата. И добавя: „По тази причина едното може да бъде по-голямо от другото; ако разликата е много голяма, това е това, което наричаме „асиметрия на гърдата“. Това не е необичайно, но от естетическа гледна точка може да ни причини дискомфорт ".
2. Вреди ли кърменето на гърдите?
Точно обратното! Кърменето и постепенното отнемане на млякото позволяват на гърдите да се върнат по плавен начин до размера си преди бременността, според изследване от университета в Кливланд (САЩ). И лекарят също го обяснява: „Не, никак! Гърдата, освен че е друга част от тялото ни, е жлеза, чиято основна функция е именно производството на мляко, така че изобщо не й вреди ".
3. Как можем да ги предпазим от потъване?
Не мислете, че това се дължи изключително на размера или възрастта; някои гърди "увисват" още от юношеството и това е в тяхната ДНК. Дори и да е така обаче, гърдите се влияят от нашите навици: йо-йо диети, хормонални нарушения, бременност.
Как можете да го защитите?
Според същото проучване в Кливланд, Погрижете се за кожата (добре хидратираните гърди са по-пълни), винаги пазете същото тегло (излишните килограми причиняват разтягане на сухожилията и кожна слабост) и използвайте a правилен сутиен (много голям ускорява птозата, т.е. постоянното спускане на гръдния кош).
И какво можем да направим в менопаузата, когато нейното „спускане“ е почти естествено?
Е, според същото американско изследване, тези, които следват a хормонално лечение радват се на по-добро качество на кожата и следователно по-добре поддържат гърдите си.
4. Каква болка може да разкрие проблем?
„Много е често гърдите да болят, особено дните преди правилото. От друга страна, обикновено полагаме много усилия, когато вдигаме или носим тежести и не сме наясно с това, а след това също може да ни притесни. Във всеки случай болката не е синоним на нещо нередно в гърдите. Като цяло не “, казва Д-р Менендес. Разбира се, Отиди на лекар и се консултирайте с него.