10 неща, които ръцете ви могат да кажат за вашето здраве
Вярвате или не, ръцете ви говорят много за цялостното ви здравословно състояние. Четенето на симптоми на ръка може да помогне да се предскажат потенциални здравословни състояния и да се предотврати влошаване на съществуващите. Тук сме събрали 10 признака и симптоми на ръцете и какво биха могли да означават:
1. Сухи ръце
Обикновено кожната тъкан на ръката изсъхва през зимните месеци, тъй като ниската сезонна влажност изтегля влагата от кожата. Ако работите в болница, ресторант или навсякъде, където си миете ръцете често, това също може да допринесе за сухота. Това е така, защото всеки път, когато си мием ръцете, премахваме естествените масла от кожата на ръцете си, които ни осигуряват влага. Това може лесно да бъде отстранено, като носите малка бутилка лосион за ръце или овлажнител, за да рехидратирате ръцете си, когато се почувстват сухи.
Липсата на основни мастни киселини като омега-6 също може да причини сухота. Храни като тофу и ядки могат да помогнат за решаването на това.
2. Задействащ пръст
Задействащият пръст, известен също като стенозиращ теносиновит, е мястото, където пръстът (обикновено безименният или палецът) се заключва в свитото положение и изскача или се счупва, когато се опитвате да го изправите.
Това се случва, защото сухожилието се възпалява, което затруднява разширяването на пръста. Всеки може да развие това състояние, но то се наблюдава по-често при жените, отколкото при мъжете. Също така е по-често при хора, които трябва многократно да хващат или хващат нещата в ежедневната си работа. Хората със заболявания на щитовидната жлеза и диабет също са изложени на по-висок риск от развитие на спусъци.
3. Студени ръце
Ръцете или краката на всеки се охлаждат от време на време, това е естествено, но ако ръцете ви често се чувстват студени дори при топли температури, това може да е признак на състояние, наречено Рейно, което се характеризира с намаляване на притока на кръв към пръстите поради до настинка, стрес или емоционална травма.
Има два вида Raynaud: първичен Raynaud, който остава медицинска загадка и се появява сам по себе си, и вторичен Raynaud, който може да бъде симптом на някакво друго заболяване, което може да намали притока на кръв или да увреди тъканите в ръцете или пръстите ви.
4. Изтръпване в ръцете
Някои хора могат да се събудят с изтръпнали ръце или изтръпване след спане със свити китки. Този тип временно изтръпване се причинява от натиск върху нервите.
В някои случаи обаче изтръпването на ръцете, понякога придружено от сърбеж и болка, може да е признак на увреждане на нервите, известно като периферна невропатия (PN). Смята се, че има повече от 20 милиона американци, предимно възрастни хора, които страдат от PN, което често се дължи на комбинация от много фактори, вариращи от нездравословни навици като тютюнопушене и злоупотреба с алкохол до заболявания като диабет.