10 места, които удължават живота - Блог за пътувания - eDreams
Мария Сиера
От древни времена човек винаги е бил привлечен от историите и легендите, които са говорили за съществуването на места, където хората могат да живеят щастливо и здраво до 100 години или повече ... Често се е смятало, че са просто вярвания без научни основания, но всъщност има някои места, които удължават живота ви.
Не е известно дали има някаква тайна или самите местни жители я пазят като най-ценното от своите съкровища, но коктейлът от съставки, които са от полза за населението да живеят няколко години по-дълго от средното, е ясен и прост: здравословна диета, добра социална интеграция, физическа активност и положително психическо отношение към живота.
Снимка от m’sieur rico на Flickr
Разбира се, генетиката също играе роля, но науката разкри това начинът на живот е това, което определя 75% от общото дълголетие на човек.
Ако се чувствате привлечени от идеята да можете да живеете дълго време, ние ви представяме списък с 10-те места в света, където продължителността на живота на населението е най-дълга.
1. Окинава, Япония
Япония се характеризира с дългия живот на своите жители, но тези на Окинава в частност са изключително здрави! Тук на практика болестта на Алцхаймер или сърцето е практически неизвестна, вероятно поради комбинация от два фактора: луда диета с пресни плодовел: сладки картофи, морски водорасли, тофу, зелени листни зеленчуци, свинско и риба и трудов живот, остров, където задълженията в стопанството са ключови заедно с физическите упражнения.
2. Андора
Между Испания и Франция това малко княжество има една от най-високите очаквания живот в света. Жителите пият чиста планинска вода, спазват средиземноморската диета и имат добра здравна система. Проблемите са малко поради социалната стабилност и млади, и възрастни участват в социални и развлекателни дейности.
3. Полуостров Никоя, Коста Рика
За 75 000 души, които живеят тук, животът е същият, както преди век. Силната връзка между членовете на общността, зеленчуковата диета и активна работа те поддържат много високо качество на живот с много ниска степен на загриженост. Други специални характеристики на това място са тортилите от царевица, боб и тиква и водата, която е много богата на минерали. Климатът е сух и слънчев (и почти няма замърсяване ...), така че респираторните заболявания са много редки.