10 фалшиви мита за здравето на устната кухина
МАДРИД, 20 март (INFOSALUS) -
Здравето на устната кухина и цялостното здраве са пряко свързани и в много случаи незнанието относно правилните орални навици, заболявания и други свързани проблеми поражда объркване и фалшиви убеждения относно здравето на устата, което в дългосрочен план може да действа като бариера в стратегиите за превенция при деца и възрастни, за да се избегне развитието на болести.
По повод Световния ден на здравето на устната кухина Алма Фернандес, медицински директор на Sanitas Dental, изброява 10 фалшиви мита и отговаря на тях, за да покаже значението на добрите орални навици и за предотвратяването и поддържането на адекватна хигиена. различни проблеми, причинени от лоши навици в хигиената на здравето на зъбите.
10 ЛЪЖИ МИТА ЗА УСТНО ЗДРАВЕ
1. Хигиената на зъбите не е свързана с хронични заболявания.
Оралните заболявания споделят рисковите фактори с четирите най-важни хронични заболявания - сърдечно-съдови заболявания, рак, хронични респираторни заболявания и диабет - тъй като те се благоприятстват от нездравословната диета, тютюнопушенето и вредната консумация на алкохол.
2. Твърдите четки и силните изплаквания почистват по-добре.
Ефективно четкане може да се постигне с четки с мека или средна консистенция и да се избегне износването, което четката с твърда четина нанася върху емайли. Също така не е вярно, че за здравето на венците е необходима силна или силно алкохолна вода за уста. От друга страна, изплакванията с високо алкохолно съдържание могат да причинят сухота в устните тъкани, като променят количеството и качеството на слюнката.
3. Лошият дъх е хроничен.
Повечето случаи на халитоза изчезват с подходяща хигиена на зъбите, измиване на зъбите, венците и езика след всяко хранене и допълването му с използване на зъбен конец. Препоръчително е да посещавате зъболекаря поне веднъж годишно, за да почистите зъбите, да премахнете зъбния камък и да изключите всякакви признаци на пародонтоза. Други препоръки биха били да се избягва приемът на някои храни, които благоприятстват появата на халитоза, като чесън и лук.
4. Храната не е свързана със здравето на устната кухина.
Правилният хранителен режим също влияе върху здравето на зъбите. Плодовете и зеленчуците съдържат естествени захари, така че консумацията на твърде много може да разяде емайла. Препоръчително е да пиете мляко и производни след хранене и преди четкане и да пиете зелен чай (без захар), тъй като е богат на флуорид и антиоксиданти.