10 души, които са забравили оправданията да се променят напълно
Започването от утре, след празниците или когато е възможно, е най-сигурният начин никога да не започвате. В Светлата страна Възхищаваме се на упоритостта на хората, които без каквато и да е ангажираност са способни да поемат кормилото на живота си и да променят физиката си отвъд възможното, докато не бъдат разпознаваеми, изоставяйки оправданията и обстоятелствата, които ги заобикалят, докато не го постигнат.
Ерика Луго: 68 килограма по-малко
Проблемът с отслабването винаги е бил в съзнанието на Ерика. Но ограничението дойде, когато малкият й син я помоли да му помогне да вземе играчките от пода. Беше й толкова трудно, че беше принудена да му откаже. Това го накара да преразгледа живота си от един ден на следващия. Първото нещо, което направи, беше да изтегли фитнес приложения на телефона си и да създаде акаунт в Instagram, за да се чувства отговорен за отчетите си за отслабване и стриктно да спазва диетата си. Не всичко се оказа веднага, както тя очакваше: първоначално Ерика получи много неприятни коментари. За него обаче е ясно: ако те не ви познават лично, не бива да го приемате сериозно. И постигна невероятни резултати.