Zyzz Press Bench Fitness Diet

Днес ви оставяме вътре Натиснете Bench Fitness "диета”От културиста фитнес Руски, Азиз Сергеевич. По-известен като Zyzz.

Руският фитнес имаше много завършено и детайлно тяло, естетически на много високо ниво.

bench

Днес с онова, което знаем, ви оставяме плесен от вашата диета.

Zyzz диета

ХРАНА 1

6 твърдо сварени яйца, 2 чаши овесени ядки и протеинов шейк.

ХРАНА 2

300 грама варени пилешки гърди, чаша броколи и чаша кафяв ориз.